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怎么學(xué)抖空竹（初學(xué)抖空竹）

發(fā)布時間：2023-03-11 20:43:45 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1161 問大家

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本文目錄:

1、如何練習(xí)抖空竹
2、抖空竹的技巧
3、抖空竹口訣
4、如何抖空竹？初級入門

怎么學(xué)抖空竹（初學(xué)抖空竹）

一、如何練習(xí)抖空竹

把線纏好后，右手發(fā)力網(wǎng)上提，左手跟進但不發(fā)力。兩個手一定是一上一下，切不可同時上下。右手用力往上提，可以幅度大一點，左手跟進。很好練的。我用了兩個小時就學(xué)會了。剛開始你可以嘗試雙頭空竹，比較好掌握平衡，會了之后再用單頭空竹做花樣。祝你成功！

二、抖空竹的技巧

要做到熟練抖空竹，還要經(jīng)過一段認真習(xí)練，一般來說抖空竹有兩種姿式，一是上下抖動，二是橫向抖動。

1、上下抖動

空竹的上下抖動，主要手法是右拉左送，要做到輕拉慢抖線不松。右手用力，要pY,大臂帶動小臂,以小臂帶動手腕，要把空竹抖的平穩(wěn)，要把空竹抖的嗡嗡直響，空竹在身前上下浮動。當(dāng)空竹出現(xiàn)兩，頭不等高時，要會調(diào)整，其方法就是加大兩線交角，以右線在抖拉過程中壓高的一端。

2、橫向抖動

空竹的橫向抖動，是在抖的過程中，空竹在身前左右移動。抖時右手用力向右上方抖拉，左手緊隨，空竹右移。右手松線時，左手向左下回拉。以保持線不彎，空竹向左回落。此抖法有利于提高轉(zhuǎn)速，空竹的響聲會更大。抖空竹的“抖”意蘊頗深，抖空竹有振奮之意，展現(xiàn)之意，體現(xiàn)了玩空竹那種振奮精神的樂趣?？罩穸镀饋韱杪暻逶?、悠揚，嘹亮中透著深厚，可傳至數(shù)百米。抖空竹姿式多變，能抖出很多花樣，于身于心都是活潑健康的享受。

三、抖空竹口訣

抖空竹口訣

線端打死結(jié)，然后繞一圈。把扣留在線外面，把圈向回折。拉出中間系抖線線，隨手收緊扣。把套套在桿頂端。順手拉緊線，抖線已系完。

抖空竹用棉線，平展雙臂量長短。左虎口到右虎口，兩桿懸在虎口線的長短邊。

用左手握雙桿，兩個桿頭要分開。右手五指抓空竹，手心朝上套抖起動空竹線。手腕用力向左擰，右手接桿抖不停。

抖空竹別著急，右手用力向上提。左手輔助別用力，兩個桿頭要對齊。

打鼓桿頭相錯有距離，空竹容易一頭低。

四、如何抖空竹？初級入門

抖空竹是一項很好的健身強體的運動，很多人覺得抖空竹這項運動比較難，其實學(xué)習(xí)起來并不難，我就如何抖空竹給大家分享一些經(jīng)驗，希望看到的朋友都能學(xué)會抖空竹。

空竹分為雙輪空竹和單輪空竹，初學(xué)者建議使用雙輪的空竹，這樣的話容易掌握平衡度。

空竹一般由桿子、線和空竹三部分組成，拿到后一般要自己要自己繞線。

首先是空竹的啟動，分為直接啟動和捻線啟動，直接啟動就是用繩子在空竹軸上繞兩個圈開始轉(zhuǎn)動，捻線啟動是空竹從繩子的一端從上往下順時針轉(zhuǎn)動著下來，下來的過程中左右手一高一低勻速旋轉(zhuǎn)，直至空竹平衡。

抖空竹是有起式的。起動：包括提拉起動、滾動起動、手旋起動等，在這里面滾動起動是最簡單實用的起動方法。

動作方法：左竿高，右竿低，靠近空竹放于地面向右側(cè)拉繩，空竹向右滾動，當(dāng)空竹滾動到右竿近端，左竿向左側(cè)抽繩空竹順勢落下右竿，右竿提器使空竹離地，右竿繼續(xù)拉，左竿送，使空竹滾動加快。不離地面的用繩帶動空竹地面滾動，體會、理解動作規(guī)律。離開地面繩交叉抖動空竹。離開地面繩不交叉抖動空竹。

掌握空竹的平衡。抖空竹過程中的力量要均衡，力量不均衡容易使空竹傾斜。在轉(zhuǎn)動過程中要按照繩子的方向不斷旋轉(zhuǎn)身體，防止繩子打圈。

抖空竹的時候要注意用一只手主要發(fā)力，另一只手配合用力，主要發(fā)力的手位置稍高，用手腕或者上臂的力量帶動空竹轉(zhuǎn)動。注意的是左手只是附和的，右手上動為主，多抖幾次就可以了。線要經(jīng)常換的，耐心也必不可少。

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