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女人補(bǔ)氣血中藥十大排名

發(fā)布時(shí)間：2023-05-25 13:48:58 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 212

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于女人補(bǔ)氣血中藥十大排名的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、女性吃什么藥補(bǔ)氣最好
2、補(bǔ)氣血的中藥
3、常用補(bǔ)氣血的中成藥和十大補(bǔ)血食物
4、滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品

女人補(bǔ)氣血中藥十大排名

一、女性吃什么藥補(bǔ)氣最好

1、八珍

八珍湯有人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術(shù)、茯苓、甘草補(bǔ)氣，當(dāng)歸、川芎、芍藥、地黃養(yǎng)血，其補(bǔ)血與補(bǔ)氣是同步進(jìn)行的。

2、四味

這款湯的主料是羊肉。何為四味呢?“四味”指的是四味藥材，即當(dāng)歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補(bǔ)氣之功來(lái)行血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效、既能養(yǎng)身，又能治病。

3、黑枸杞

黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補(bǔ)血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

4、人參

人參是補(bǔ)氣血的中藥。人參含氨基酸、多種維生素、糖類(lèi)、人參皂甙、人參酸、膽堿等，具有大補(bǔ)元?dú)?、生津止渴、調(diào)營(yíng)養(yǎng)胃的作用。由于人參大補(bǔ)元?dú)猓沙Ｓ糜诤粑⑷?、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等癥。此外，由于人參有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用，可抗衰老，適用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經(jīng)衰弱等癥。

二、補(bǔ)氣血的中藥

可以四物湯養(yǎng)血活血，四君子湯益氣健脾，八珍湯益氣養(yǎng)血，歸脾湯健脾養(yǎng)血養(yǎng)心，補(bǔ)中益氣湯健脾益氣，參苓白術(shù)散健脾滲濕等。

三、常用補(bǔ)氣血的中成藥和十大補(bǔ)血食物

血?dú)馓摰娜巳荷眢w比較虛弱，容易得病，要覺(jué)得只能補(bǔ)血?dú)?。下面我?zhǔn)備了常用補(bǔ)氣血的中成藥，希望對(duì)您有幫助！

氣虛體質(zhì)和血虛體質(zhì)

氣虛癥狀主要表現(xiàn)有三個(gè)方面特征：

一、少氣懶言、全身疲倦乏力、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，飲食不化大便溏瀉。

二、免疫力下降，出現(xiàn)短氣自汗、容易感冒等癥狀。

三、氣的固定作用減弱，出現(xiàn)臟腑下垂;氣的攝納作用減弱，出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多出血不止、自汗盜汗等癥狀。

血虛癥狀：有一個(gè)很形象的說(shuō)法叫“一黃五白四不養(yǎng)”。“一黃”指面色萎黃，氣色不好肌膚淡黃枯槁無(wú)光澤是血虛的信號(hào);“五白”，指面色蒼白、嘴唇淡白、爪甲淡白、舌體淡白，這五種白都是血虛導(dǎo)致供血不足引起的;“四不養(yǎng)”，指血不養(yǎng)心、血不養(yǎng)肝、血不養(yǎng)頭目、血不養(yǎng)肢體。

造成血虛的原因，除了大出血，久病耗損，思慮過(guò)渡引發(fā)外還有生成不足如長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良或是消化吸收功能差，導(dǎo)致人體沒(méi)有足夠的精微物質(zhì)來(lái)生長(zhǎng)血液。另外，氣虛也會(huì)導(dǎo)致血虛的產(chǎn)生，有“氣能生血”的說(shuō)法，氣不足自然不能保證血液的正常生成了。因此，對(duì)于血虛，補(bǔ)氣是關(guān)鍵。

氣虛常用的中成藥有：補(bǔ)中益氣丸、玉屏風(fēng)散;

用于血虛體質(zhì)的中成藥有：歸芍地黃丸、阿膠補(bǔ)血膏;

氣血雙補(bǔ)的中成藥有：十全大補(bǔ)丸、八珍丸等。此外被譽(yù)為婦科圣藥的烏雞白鳳丸也可作為男性氣血雙補(bǔ)的良藥。

常用補(bǔ)氣血的中成藥

補(bǔ)中益氣丸

【藥方組成】：黃芪(炙)、黨參、白術(shù)(炒)、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴胡、甘草(蜜炙)。

【方解】：本方為脾胃氣虛，中氣下陷所致之證而設(shè)。方中黃芪甘溫，補(bǔ)中益氣，升陽(yáng)固表，為主藥;輔以黨參、炙甘草、白術(shù)益氣健脾，合黃芪以益氣補(bǔ)中;陳皮理氣和胃，當(dāng)歸養(yǎng)血和營(yíng)，用少量升麻、柴胡，助主藥以升提下陷之陽(yáng)氣。諸藥合用，則脾胃強(qiáng)健，中氣充足，勞倦得之，寒熱自除，氣陷自舉。

【功能主治】：補(bǔ)中益氣，升陽(yáng)舉陷。用于脾胃虛弱，中氣下陷，體倦乏力，食少腹脹，久瀉脫肛，子宮脫垂。

濃縮養(yǎng)榮丸

【藥方組成】黨參、白術(shù)(炒)、甘草(蜜炙)、茯苓、當(dāng)歸、白芍、黃芪(蜜炙)、熟地黃、肉桂、陳皮、遠(yuǎn)志、五味子、生姜、大棗(去核)。

【方解】：該方由14味藥組成。該方用于勞積虛損，心脾不足，氣血兩虧，癥見(jiàn)形瘦神疲，食少便溏，呼吸少氣，行動(dòng)喘息，心虛驚悸，咽干唇燥及病后虛弱。方以黨參補(bǔ)脾益氣，熟地大補(bǔ)陰血為君藥。黃芪、白術(shù)、大棗、茯苓助人參補(bǔ)脾益氣且祛濕;當(dāng)歸、白芍助熟地補(bǔ)血養(yǎng)心肝;共為臣藥。肉桂補(bǔ)火助陽(yáng)，溫暖脾腎;陳皮理氣行滯，使補(bǔ)而不滯;五味子斂肺滋腎，生津止渴;遠(yuǎn)志寧心安神;共為佐藥。甘草益氣調(diào)藥為使。全方益氣補(bǔ)血，養(yǎng)心安神。

【功能主治】補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾安神。用于脾肺虛損，氣血不足，食欲不振，驚悸盜汗，健忘。

【規(guī)格】每10丸重2.5克。

【用法用量】口服，一次9丸，一日3次。

玉屏風(fēng)散

【藥物組成】防風(fēng)，黃芪，白術(shù)。

【功效主治】補(bǔ)脾實(shí)衛(wèi)，益氣固表止汗。本方常用于過(guò)敏性鼻炎、上呼吸道感染屬表虛不固而外感風(fēng)邪者，以及腎小球腎炎易于傷風(fēng)感冒而誘致病情反復(fù)者。

【藥物解釋】玉屏風(fēng)散是中醫(yī)預(yù)防氣虛感冒的專(zhuān)方，被稱(chēng)為中藥免疫調(diào)節(jié)劑，主要提升患者的“正氣”以抵御外邪，適合于氣虛質(zhì)的人。此外，它還能治療癥狀輕微的早期感冒，比如傷風(fēng)后出現(xiàn)鼻塞、怕冷等癥狀。

歸芍地黃丸

【成份】當(dāng)歸、白芍(酒炒)、熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。

【功能主治】滋肝腎，補(bǔ)陰血，清虛熱。用于肝腎兩虧，陰虛血少，頭暈?zāi)垦?，耳鳴咽干，午后潮熱，腰腿酸痛，腳跟疼痛。

【藥物說(shuō)明】歸芍地黃丸是以六味地黃丸為基礎(chǔ)的方劑，滋補(bǔ)肝腎之陰，配以當(dāng)歸養(yǎng)血和血，活血調(diào)經(jīng);白芍補(bǔ)血柔肝，諸藥配伍既能補(bǔ)腎陰，又能益精血，對(duì)于肝腎不足、陰虧血虛所致之疾患極為適宜。

阿膠補(bǔ)血膏

【癥狀】用于久病體弱，血虧目昏，虛癆咳嗽。

【功能主治】滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣，健脾潤(rùn)肺。每次20毫升;每日早晚各一次，溫開(kāi)水沖服。

【方劑配方】可自制常服，配方：阿膠半斤、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、紅棗半斤、蜂蜜半斤、黃酒2斤。這是補(bǔ)血的基本方，可隨癥加減：糖尿病人可去掉蜂蜜或減半，也可改用枸杞子2兩;便秘嚴(yán)重者可多加入3兩蜂蜜;氣虛嚴(yán)重，四肢怕冷不溫者，可加入3兩桂圓;失眠多夢(mèng)者可加入2兩酸棗仁(粉碎)。

【方劑制法】 1、阿膠連著包裝敲成小塊，用食品粉碎機(jī)打成粉狀;2、黑芝麻炒香后，也用食品粉碎機(jī)粉碎;3、核桃仁炒后，食品粉碎機(jī)粉碎(時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)出油);4、紅棗洗凈、去核，絞碎;5、將上述四種食品混合，加入蜂蜜，再倒入2斤黃酒攪拌均勻，蓋好蓋子;放入鍋中隔水蒸，開(kāi)鍋后10分鐘，改作小火蒸1個(gè)半小時(shí)，完全蒸透即可。

十全大補(bǔ)丸

【處方】黨參、白術(shù)(炒)、茯苓、炙甘草、當(dāng)歸1、川芎、白芍(酒炒)、熟地黃、炙黃芪、肉桂。

【功能與主治】溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經(jīng)量多。

八珍丸

【組成】黨參，白術(shù)(炒)，茯苓，甘草，當(dāng)歸，白芍，川芎，熟地黃

【功能主治】補(bǔ)氣益血。用于氣血兩虛，面色萎黃，食欲不振，四肢乏力，月經(jīng)過(guò)多。

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四、滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品

滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品

滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品，生活中很多常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，也有很多人都喜歡吃的，當(dāng)然大家也都知道其實(shí)很多的食物也都有食用禁忌，以下了解滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品。

滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品1

1、阿膠

相信大家都很熟悉阿膠。阿膠作為女性的滋補(bǔ)產(chǎn)品，還是蠻有用的。質(zhì)量好的阿膠不僅可以補(bǔ)血，補(bǔ)充女性膠原蛋白，保護(hù)皮膚，還可以從內(nèi)到外改善，達(dá)到最佳效果。在營(yíng)養(yǎng)豐富的傳統(tǒng)十大名貴中藥材中也名列第四哦。

2、雪蛤

許多人有點(diǎn)抗拒雪蛤，因?yàn)樗茄└虻妮斅压?。事?shí)上，雪蛤?qū)ε越】捣浅Ｓ幸?。它雪蛤能為女性補(bǔ)充雌激素，還有滋補(bǔ)陰虛的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用能使人氣色膚色變得更紅潤(rùn)有光澤?？傊矚g就趕緊買(mǎi)。

3、當(dāng)歸

體虛貧血是現(xiàn)在很多女性的通病，所以在女性月經(jīng)期間總是會(huì)痛經(jīng)。當(dāng)歸本身就是很好的中藥。女性定期飲用當(dāng)歸，既能緩解這些病情，又能保護(hù)子宮，是一個(gè)很好的選擇。

4、燕窩

燕窩有好幾個(gè)品種，根據(jù)燕子的品種不同，區(qū)別也不同。雖然不同的燕窩價(jià)格不同，但其實(shí)所有的燕窩效果都差不多。燕窩中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)體弱體虛人士有極好的滋補(bǔ)作用，長(zhǎng)期飲用會(huì)改善皮膚。

5、黑芝麻

人的魅力在很多地方都有體現(xiàn)，一頭烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)可以給人增添一絲美人氛圍，讓人感覺(jué)更美。吃黑芝麻不僅能達(dá)到頭發(fā)烏黑亮麗的效果，還能滋補(bǔ)肝腎。總之效果很好，價(jià)格也便宜，買(mǎi)來(lái)天天吃都行。

6、花膠

花膠又稱(chēng)魚(yú)膠，膠質(zhì)豐富，功效也很好?；z含有大量膠原蛋白和多種維生素。能為身體補(bǔ)充膠原蛋白，讓肌膚光滑有彈性，并且易于吸收。多吃肯定能讓你容光煥發(fā)。

7、紅棗

紅棗是中藥材的一種，自古以來(lái)就是女性滋補(bǔ)品的?？?，是十大補(bǔ)血食物之首。一般紅棗都是曬干脫水后食用，食用時(shí)可以搭配多種食材一起，既能發(fā)揮紅棗益血健脾養(yǎng)胃的功效，還能與其它中藥材一起發(fā)揮最大的作用，為女性提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)。

8、蜂蜜

蜂蜜也很常見(jiàn)，大家一般都是沖水喝的。但是要注意，最好不要用開(kāi)水，要用溫水。現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多假蜂蜜，所以最好在農(nóng)村買(mǎi)真蜂蜜。假蜂蜜的主要成分是蔗糖或麥芽糖，長(zhǎng)期食用會(huì)造成肥胖，甚至是有患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)身體不好。

9、百合

百合不僅僅是作為裝飾用，還能直接食用哦。百合為藥食同源的食材，既能滋陰養(yǎng)顏，又能益氣補(bǔ)血。百合可以與多種食物完美搭配，達(dá)到最佳效果。

10、人參

人參也是著名的營(yíng)養(yǎng)品，人參的品種很多，其中要注意的.是西洋參是不能多吃的，因?yàn)槲餮髤⑿再|(zhì)涼。而且人參不僅貴，也不適合經(jīng)常吃，容易補(bǔ)過(guò)頭。

女性的氣血好，身體由內(nèi)而外的散發(fā)著一股健康美麗的氣息。體力、氣色、膚色都會(huì)有一定程度的提升，日常服用女性滋補(bǔ)品，給身體帶來(lái)正面的影響。

滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品2

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品有什么

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品一般有西洋參、燕窩以及阿膠等，也可以吃一些烏雞或不營(yíng)養(yǎng)的食物，都可以起到滋陰補(bǔ)氣的作用。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以通過(guò)補(bǔ)中益氣湯改善，能夠起到補(bǔ)充益氣的作用，也可以喝一些當(dāng)歸紅棗烏雞湯，能夠快速的補(bǔ)充人體血?dú)?，滋陰養(yǎng)顏，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)有一定的改善效果。

女性補(bǔ)氣血的8個(gè)偏方

1、桂圓母雞湯

功效：桂圓母雞湯是民間最常見(jiàn)的補(bǔ)氣養(yǎng)血方，尤其適合于病愈初期、手術(shù)后以及產(chǎn)后虛弱的女性。

食材：母雞一只，桂圓、荔枝肉、蓮子、枸杞子適量，冰糖

做法：將整只母雞切塊，然后與其他食材一起放入鍋中，加入足量清水。溫火煮2個(gè)小時(shí)即可。

2、山藥紅棗粥

功效：山藥滋陰補(bǔ)齊，紅棗養(yǎng)血，所以山藥紅棗粥氣血雙補(bǔ)、滋陰潤(rùn)肺。

材料：薏米與粳米按4:3的比例混合，山藥、荸薺、紅棗適量

做法：把洗干凈的粳米和薏米用冷水浸泡3小時(shí)，然后撈出晾干水分；再把山藥、荸薺去皮，切成小丁或者打碎；把米下鍋加水，煮至開(kāi)花時(shí)加入紅棗；等到薏米軟爛時(shí)倒入山藥和荸薺，再煮15分鐘即可。

3、當(dāng)歸黃芪烏雞湯

功效：當(dāng)歸補(bǔ)氣生血，黃芪益氣，烏雞也是公認(rèn)的對(duì)女性滋陰養(yǎng)血的好食材，所以這道當(dāng)歸黃芪烏雞湯能氣血雙補(bǔ)，對(duì)于改善月經(jīng)量少、氣血不足、面色蒼白都有很好的效果。

食材：約300g烏雞肉，搭配15g當(dāng)歸和20g黃芪

做法：烏雞肉切塊，然后所有食材下鍋，加水然后文火煮熟，調(diào)味即可食用。

4、當(dāng)歸紅棗雞蛋湯

功效：當(dāng)歸對(duì)女性血虛有很好的治療效果，紅棗益氣補(bǔ)血、健脾和胃，所以這道當(dāng)歸紅棗雞蛋湯特別適宜脾虛、氣血虧、產(chǎn)后虛弱的女性食用。

材料：2個(gè)雞蛋，10顆紅棗，10g當(dāng)歸

做法：當(dāng)歸紅棗浸泡十分鐘，然后與雞蛋一起倒入鍋中，加適量水；煮開(kāi)后再用小火煮2-3分鐘，撈出雞蛋，去殼，再放回鍋中繼續(xù)煮半小時(shí)即可，可以按個(gè)人喜好加少量紅糖食用。

5、花生紅棗湯

功效：花生是長(zhǎng)在地里的堅(jiān)果，又有長(zhǎng)生果的美稱(chēng)，能抗衰老，還有止血造血的功效?；ㄉt棗湯益氣養(yǎng)血，特別適宜血虛的人群食用。

食材：紅棗，花生，紅糖

做法：做法非常簡(jiǎn)單，帶皮花生和紅棗一起燉煮40分鐘，然后加入紅糖，稍煮一會(huì)兒即可食用。

6、雙紅補(bǔ)血湯

功效：雙紅補(bǔ)血湯補(bǔ)血養(yǎng)顏，女性朋友可以長(zhǎng)期食用。

食材：紅薯（也可以用南瓜代替），紅棗，紅糖

做法：鍋中加水，把所有食材放入，煮至紅薯（南瓜）熟透，然后加紅糖調(diào)味即可。

7、菠菜雞蛋湯

功效：菠菜有生血補(bǔ)血的功效，雞蛋能補(bǔ)元?dú)猓げ穗u蛋湯有補(bǔ)血健脾的作用，能有效改善貧血、頭暈乏力的癥狀。

8、當(dāng)歸鯽魚(yú)湯

功效：鯽魚(yú)有活血通絡(luò)、溫中下氣的功效，當(dāng)歸補(bǔ)氣生血，當(dāng)歸鯽魚(yú)湯大補(bǔ)，適合體虛、痛經(jīng)的女性食用。

食材：鯽魚(yú)，當(dāng)歸，枸杞，姜絲

做法：將鯽魚(yú)處理干凈，用食鹽稍作腌制；當(dāng)歸枸杞用清水煮沸，加少許料酒小火燜煮；然后在剖開(kāi)的魚(yú)腹中塞入姜絲，放入鍋中，煮40分鐘左右，調(diào)味即可。

滋陰補(bǔ)血的女性補(bǔ)品3

女人必吃的十大補(bǔ)品排名

10、人參

人參歷來(lái)被視為百草之王，是一味功效強(qiáng)大的中藥材，適用于調(diào)整血壓、恢復(fù)心臟功能、神經(jīng)衰弱及身體虛弱等癥，是極好的滋補(bǔ)品。但人參價(jià)格高昂，同時(shí)也不適合多吃，很容易補(bǔ)過(guò)頭。

9、當(dāng)歸

體虛貧血是很多女性的通病，而當(dāng)歸就是一種很好的中藥，女性定期喝當(dāng)歸，可以達(dá)到保護(hù)子宮，緩解痛經(jīng)的功效。

8、百合

百合不僅是美麗的花卉，也是一味具有滋補(bǔ)功效的藥材。百合可以和很多食物完美搭配，不僅可以滋陰養(yǎng)顏，還可以補(bǔ)充氣血。

7、蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂從開(kāi)花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中經(jīng)過(guò)充分釀造而成的天然甜物質(zhì)。氣味清香濃郁，味道純真甜美。

蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分很高，喝蜂蜜水可以美容養(yǎng)顏，潤(rùn)腸排毒。不過(guò)值得注意的是，泡蜂蜜不要用開(kāi)水，而是用溫水就可以了，不然容易破壞它的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

6、黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用及烏發(fā)、美容等功效。

一頭烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)對(duì)人外貌的影響不可謂不大，吃黑芝麻不僅可以達(dá)到頭發(fā)烏黑亮麗的效果，還可以補(bǔ)肝腎，總之效果是非常不錯(cuò)的。

5、花膠

花膠即魚(yú)肚，是各類(lèi)魚(yú)鰾的干制品，以富有膠質(zhì)而著名，其別名為花膠。膠又名魚(yú)肚，是從魚(yú)腹中取出魚(yú)鰾，切開(kāi)曬干后而成含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)等，食療滋陰、固腎培精，令人迅速消除疲勞及對(duì)外科手術(shù)病人傷口有幫助復(fù)完之效。

里面富含大量的膠原蛋白和維生素，對(duì)身體的滋補(bǔ)效果特別好。而且它比較容易被人體吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發(fā)。

4、雪蛤

雪蛤?qū)ε缘纳眢w是非常好的，它不僅可以補(bǔ)充女性體內(nèi)的雌性激素，還可以修復(fù)身體，讓你的氣色從內(nèi)而外發(fā)生變化。

3、紅棗

紅棗，屬李科棗屬植物成熟后變?yōu)榧t色。常曬干制成棗干。它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。紅棗作為滋補(bǔ)佳品，素有“日食三棗，長(zhǎng)生不老”之說(shuō)。

紅棗是補(bǔ)血的好食材，可以補(bǔ)充女性所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，再加上價(jià)格便宜，天天吃也不會(huì)覺(jué)得有負(fù)擔(dān)。

2、燕窩

雖然燕窩的價(jià)格不一，但是實(shí)際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營(yíng)養(yǎng)元素，還可以補(bǔ)氣血，長(zhǎng)期喝燕窩可以美容養(yǎng)顏。

1、阿膠

阿膠是女性的滋養(yǎng)圣品，好的阿膠不僅可以補(bǔ)血，補(bǔ)充女性的膠原蛋白，還能從內(nèi)里調(diào)理女性的身體，達(dá)到最好滋養(yǎng)效果。

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