大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于人體排行榜的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 1、人體含量最多的元素

• 2、人體中含量最多的金屬元素是什么

• 3、人體工學(xué)椅十大排名

• 4、?“排名第一”的健康好東西有哪些？?

一、人體含量最多的元素

人體其實(shí)是非常復(fù)雜的，人體除了骨骼血液等等比較明顯的地方，還有一些肉眼看不見的，比如人體必需的元素，人體元素的含量有多有少，不是平均的，但卻都達(dá)到了一個平衡的狀態(tài)，那么具體來說人體含量最多的元素是什么呢？

人體含量最多的元素金屬

人體中含有不少的微量元素，那么人體含量最多的元素金屬是什么呢？

人體含量最多的元素金屬是鈣。很多人可能猜測是鐵、鋅等，然而，答案卻是“鈣”。人體中的鈣含量大約在1.7%左右，含量第二高的金屬元素是鉀，大約在0.35%左右。因?yàn)槲覀內(nèi)粘Ｉ钪袛z入鈣大多通過牛奶、雞蛋、豆腐等食物，因此，大家很難把鈣同金屬元素聯(lián)系在一起。但是，鈣確確實(shí)實(shí)是一種金屬元素，它在常溫下是一種銀白色的固體金屬，是一種非?；顫姷慕饘賳钨|(zhì)。

缺鈣會導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良。鈣離子是人體必需的一種微量元素，如果含量過低會導(dǎo)致人體出現(xiàn)一系列癥狀，其中就包括營養(yǎng)不良。鈣離子對人體骨骼骨質(zhì)的發(fā)育起著重要作用，如果出現(xiàn)缺鈣嚴(yán)重者會影響到人體骨質(zhì)發(fā)育，導(dǎo)致身高生長障礙，甚至?xí)?dǎo)致人體出現(xiàn)佝僂病、雞胸等。機(jī)體缺鈣也可能造成皮膚表面粗糙，容易出現(xiàn)斑疹、脫屑。雖然鈣離子主要作用于骨骼，但是對人體表面皮膚也有一定影響。

人體含量最多的元素是什么

人體不止有血液組成，還有各種元素，那么人體含量最多的元素是什么呢？

在人體內(nèi)，所含元素的含量按從多到少的順序可排列為：氧、碳、氫、氮、鈣、磷、鉀、硫、鈉、氯、鎂等，其中最多的元素是氧元素。人體元素是指組成人體的化學(xué)元素。它與生活所在地的自然環(huán)境本底相適應(yīng)，大體包括三類：常量元素、微量元素和年齡元素。根據(jù)元素在機(jī)體內(nèi)的含量，可劃分為宏量與微量兩種：含量占人體總重量萬分之一以上稱宏量元素。含量占人體總量萬分之一以下稱微量元素。

人體必需微量元素，共8種，包括碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷及鐵。人體可能必需的元素，共5種，包括錳、硅、硼、釩及鎳。具有潛在的毒性，但在低劑量時(shí)，可能具有人體必需功能的元素，包括氟、鉛、鎘、汞、砷、鋁及錫，共7種。

人體含量最多的元素排名

人體含量有很多種，有些含量特別多，那么人體含量最多的元素排名是什么呢？

人體中含量最多的元素為氧元素，氧不但是動物維持生命過程和燃燒過程中不可缺少的物質(zhì)，而且在現(xiàn)代工業(yè)生產(chǎn)中也十分重要。另外，由兩種元素組成的化合物，其中一種是氧元素，那么它就被稱為氧化物（如二氧化碳、水等）。前四位元素是氧、碳、氫、氮。人體化學(xué)元素含量排名從高至低為氧、碳、氫、氮、鈣、磷、硫、鉀、鈉、氯、鎂、鐵、銅、碘、錳等。要知道人體是由60多種元素所組成，根據(jù)元素在人體內(nèi)的含量不同，可分為宏量元素和微量元素兩大類。宏量元素有碳、氫、氧、氮、鈣、磷、鎂、鈉等。

而微量元素有鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等。微量元素雖然在人體內(nèi)的含量不多，但與人的生存和健康息息相關(guān)，它們的攝入過量、不足或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異?；虬l(fā)生疾病。

人體含量最多的元素為什么不是氫

其實(shí)在人體內(nèi)也是有氫元素的存在的，可是人體含量最多的元素為什么不是氫呢？

人體含量的這個含量指的是質(zhì)量分?jǐn)?shù)，一個氧原子質(zhì)量是氫原子的16倍，所以氧的含量高。氧氣對人體是非常有益的，通過吸氧，可以提高血氧分壓和血氧飽和度，改善機(jī)體缺氧狀態(tài)。慢性阻塞性肺疾病，呼吸衰竭，心腦血管疾病等者，通過吸氧可提高組織細(xì)胞利用氧能力，改善癥狀。對于易疲勞者或者腦力勞動過重者，通過吸氧可以改善記憶力減退，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，精神疲憊的癥狀，有利于消除疲勞，恢復(fù)體力。孕婦吸氧可以提高動脈血氧含量，有利于胎兒發(fā)育。

要知道構(gòu)成有機(jī)體的所有主要化合物都含有氧，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪。構(gòu)成動物殼、牙齒及骨骼的主要無機(jī)化合物也含有氧。由藍(lán)藻、藻類和植物經(jīng)過光合作用所產(chǎn)生的氧氣化學(xué)式為O2，幾乎所有復(fù)雜生物的細(xì)胞呼吸作用都需要用到氧氣。動物中，除了極少數(shù)之外，皆無法終身脫離氧氣生存。

二、人體中含量最多的金屬元素是什么

鈣元素。

人體中含最多的金屬元素是鈣元素。人體內(nèi)約含有60多種元素，它們聚成維持生命活動的構(gòu)件，其中，含量最多的金屬元素是鈣元素，約占人體含量的1.5%，而含量最多的非金屬元素是氧元素，約占人體含量的65%。

鈣是一種金屬元素，符號Ca，在化學(xué)元素周期表中位于第4周期，常溫下呈銀白色晶體。

動物的骨骼、蛤殼、蛋殼都含有碳酸鈣。可用于合金的脫氧劑、油類的脫水劑、冶金的還原劑、鐵和鐵合金的脫硫與脫碳劑以及電子管中的吸氣劑等。它的化合物在工業(yè)上、建筑工程上和醫(yī)藥上用途很大。

人體化學(xué)元素含量以及鈣對人體么的好處：

人體化學(xué)元素含量排名從高至低：氧、碳、氫、氮、鈣、磷、硫、鉀、鈉、氯、鎂、鐵、銅、碘、錳等。

平常人身體鈣的成分為1200～1400克，約占身體凈重的1.5%～2.0%，在其中99%存有于骨骼和牙當(dāng)中。此外，1%的鈣大部分呈正離子情況存有于軟組織、細(xì)胞外液和血液中，與骨鈣維持著穩(wěn)定平衡。

機(jī)體內(nèi)的鈣，一方面組成骨骼和牙，另一方面則可參加各種各樣生理作用和新陳代謝全過程，影響每個人體器官組織的活動。

三、人體工學(xué)椅十大排名

人體工學(xué)椅品牌排行：1. 西昊 SIHOO、2. 保友辦公家具、3. 黑白調(diào)、4. 岡村、5. 迪銳克斯。

1. 西昊 SIHOO

品牌介紹：品牌致力于成為全球?qū)I(yè)的工學(xué)家具提供商，創(chuàng)立于2011年。西昊為全球用戶的學(xué)習(xí)、工作、娛樂提供具有先進(jìn)智能工學(xué)設(shè)計(jì)理念的家具。其產(chǎn)品包括工學(xué)座椅、智能書桌、兒童學(xué)習(xí)桌椅、游戲座艙、老人椅等。

2. 保友辦公家具

品牌介紹：中山市保友辦公家具有限公司旗下家具品牌，成立于2006年。保友辦公家具是以人體工學(xué)座椅為核心的家具品牌，集專業(yè)研發(fā)、生產(chǎn)制造以及銷售于一體，并擁有多項(xiàng)自主研發(fā)技術(shù)及眾多全球原創(chuàng)專利。

3. 黑白調(diào) HBADA

品牌介紹：全球?qū)I(yè)人體工學(xué)家具品牌，2008年誕生于北京。以“經(jīng)典之美”為設(shè)計(jì)宗旨，基于人體工學(xué)大數(shù)據(jù)驅(qū)動，采用黑白灰三色，研發(fā)設(shè)計(jì)現(xiàn)代簡約、健康環(huán)保、物有所值的產(chǎn)品，為當(dāng)代人找到美學(xué)與實(shí)用之間的平衡。

4. 岡村 okamura

品牌介紹：日本株式會社岡村旗下品牌，成立于1945年。okamura主營辦公家具、公共設(shè)施家具等產(chǎn)品。okamura始終都把“質(zhì)量決定本身產(chǎn)品的價(jià)值”作為岡村的品牌理念。

5. 迪銳克斯 DXRACER

品牌介紹：DXRACER公司旗下專業(yè)電競椅品牌，成立于2001年。DXRACER的設(shè)計(jì)理念是追求高品質(zhì)生活和以人為本，一直倡導(dǎo)健康的生活環(huán)境，將不斷創(chuàng)新并造就出更多提升人們生活品質(zhì)的產(chǎn)品。

四、?“排名第一”的健康好東西有哪些？?

“排名第一”的健康好東西有哪些？

第一雜糧：紅薯

第一飲品：茶

第一補(bǔ)益果：栗子

第一降壓菜：芹菜

第一潤肺菜：蘿卜

第一養(yǎng)胃粥：小米粥

第一凈血菜：洋蔥

第一清腸法：揉肚子

第一好運(yùn)動：走路

第一好醫(yī)生：自己

第一雜糧：紅薯>

紅薯是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價(jià)值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為“營養(yǎng)最均衡的保健食品”。吃紅薯不僅不會發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒，而且紅薯居于日本癌癥研究中心公布的抗癌食物首位！

小貼士：吃紅薯有講究? ?  一是要注意一定要蒸熟煮透，否則難以消化。二是要注意，食用紅薯過量或不合理時(shí)，會引起腹脹、燒心、泛酸、胃疼等，所以食用不宜過量。

第一飲品：茶>

除了白開水，最值得推薦的飲料莫過于茶。《神農(nóng)本草經(jīng)》中說：“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之?！陛?，就是茶的別字。茶具有清頭目、除心煩、化痰、消食、利尿、解毒等六大功能。研究發(fā)現(xiàn)，每日一杯茶，對人的心臟健康有好處，還有消除疲勞、擴(kuò)張血管、抗菌、抗癌等作用。

小貼士：茶葉還是陳點(diǎn)好? ? ? 新茶中含量較高的多酚類、醛類、醇類物質(zhì)，由于時(shí)間短還未被完全氧化，對胃腸有一定的不良刺激作用，有胃腸疾患的人飲后往往會加重癥狀。

第一補(bǔ)益果：栗子>

栗子有很豐富的營養(yǎng)價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為，栗子有健脾補(bǔ)肝、強(qiáng)身壯骨的功效，對腎虛效果也很不錯，特別是老人腎虛、大便溏瀉更為適宜。

小貼士：吃栗子一天別超10個? ? ? 板栗雖好，但不能多食，其生食難消化，熟食又易滯氣，而且其中蛋白質(zhì)、淀粉含量較高，大量食用飽腹感強(qiáng)，容易引起腹脹甚至消化不良，影響正餐以及蔬菜水果等其他食物的攝入。而且，吃得太多也會攝入過多熱量，不利于體重控制。

第一降壓菜：芹菜>

芹菜中含有一種叫芹菜素的物質(zhì)，具有降血壓和舒張血管的作用，而且還有預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。另外，跟降壓有關(guān)的還有芹菜中的丁基苯酞類物質(zhì)，具有舒張血管平滑肌的作用。芹菜降壓確實(shí)有一定的科學(xué)依據(jù)。

小貼士：炒芹菜少放鹽? ? ? 經(jīng)常炒芹菜的人可能有這種感受，按照平時(shí)的放鹽量，炒出來的芹菜每次都會咸。這是為什么呢？因?yàn)榍鄄藢儆凇案哜c蔬菜”，天生就“咸”！100克芹菜桿中的鈉含量約為160毫克，相當(dāng)于0.4克食鹽。

第一潤肺菜：蘿卜>

清代著名的書畫家鄭板橋歷經(jīng)三代皇帝，享年73歲，算是那個時(shí)期的高壽之人。他不僅對保健頗有研究，還寫過不少養(yǎng)生聯(lián)，其中流傳甚廣的一副為：“青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶”，寥寥數(shù)語生動概括了他的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，其中就提到了蘿卜。蘿卜生吃可以潤肺化痰止喘、清內(nèi)熱、助消化，蒸熟吃能消食健脾，并有補(bǔ)益功效。

小貼士：四種蘿卜營養(yǎng)不同? ? ? 胡蘿卜含大量胡蘿卜素，可以養(yǎng)眼、補(bǔ)心、活血、養(yǎng)血；白蘿卜補(bǔ)氣、順氣；青蘿卜清熱舒肝、健脾防痰；水蘿卜的利尿、消食功能特別好。

第一養(yǎng)胃粥：小米粥>

現(xiàn)代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時(shí)，沒胃口、沒食欲成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。其實(shí)，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有副作用的，那就是小米?！侗静菥V目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃”。小米粥能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

小貼士：小米粥有多種搭配? ?  小米粥是健康食品，可單獨(dú)煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)粥。

第一凈血菜：洋蔥>

洋蔥富含槲皮素，其屬于黃酮類植物化學(xué)物，有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對降低毛細(xì)血管脆性、預(yù)防動脈硬化等有利。另外，洋蔥中的洋蔥精油，可抑制膳食中膽固醇吸收，降低血液黏稠度，改善動脈粥樣硬化。

小貼士：切洋蔥多沖水? ?  切洋蔥容易讓人淚流滿面，可先把刀用水沖一下，切幾下再沖一下，洋蔥的辣味物質(zhì)易溶于水，這樣能減輕對眼睛的刺激。

第一清腸法：揉肚子>

胃腸是我們?nèi)梭w最大的消化器官，是生命加油站，同時(shí)也是人體排污站，大部分人體廢物及毒素是通過腸道排出的。這樞紐部位出現(xiàn)問題，可不好受。消化不良、便秘等一些疾病就跟著來了。每天揉揉肚子，是防治胃腸病最簡單、最有效的選擇。特別是“老胃病”，揉揉肚子還能提高胃動力和免疫功能。

小貼士：晚上揉肚子更好? ? ? ? 揉肚子一般晚上進(jìn)行比較好，基本不進(jìn)食了，減少胃腸壓力。兩手相疊或者單手放在肚臍上，按順時(shí)針方向揉摩30～50次。按摩時(shí)力量要適中，由輕到重，微微感覺到腹部發(fā)熱為宜。

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