大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于女性個(gè)人形象設(shè)計(jì)實(shí)例的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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文章目錄列表:

• 1、成功女性的形象展現(xiàn)在哪些方面？

• 2、個(gè)人形象有哪些

• 3、女性形象禮儀

• 4、如何設(shè)計(jì)一個(gè)人的形象求解答

一、成功女性的形象展現(xiàn)在哪些方面？

你經(jīng)?？梢钥匆?，成功女性房間時(shí)，她們就帶來一種獨(dú)有氣氛，并且她們總是恰到好處地出現(xiàn)，她們具有一種使敵意消除的藝術(shù)，同時(shí)向周圍擴(kuò)散著吸引人心的超凡魅力。

成功女性通過自己的經(jīng)歷學(xué)會(huì)了適當(dāng)和不適當(dāng)。人們投射和回應(yīng)一個(gè)發(fā)自內(nèi)心的感覺，是瞬間完成的。許多談判、銷售和其他重要的交易活動(dòng)，都是在協(xié)商或談判的最初就被決定下來了。

成功女性懂得每一個(gè)人都是通過各自不同的編碼程序去設(shè)計(jì)、去接受，就像我們每一個(gè)人都通過各自不同的編碼程序去設(shè)計(jì)、去接受，就像我們每一個(gè)人有她自己的私人物品一樣。因此，生活中的成功女性體會(huì)到，她們最好的希望是在與他人的交往過程中得到一個(gè)平衡的理解水平。有一些基本的模式，成功的女人們借來進(jìn)行現(xiàn)實(shí)的自我投射：首先，成功女性們看起來總是處于最佳的狀態(tài)，因?yàn)樗齻冎犁姳淼闹羔樤诓煌５剞D(zhuǎn)動(dòng)、時(shí)間的小鳥在永遠(yuǎn)地飛翔。她們已經(jīng)沒有時(shí)間去失敗了，為什么不向著成功全力以赴呢？成功女性尊重事實(shí)。作為女人，通常在外表上設(shè)計(jì)自己。可是，怎樣在內(nèi)心感覺自己呢？當(dāng)身體感到不適時(shí)，皮膚和精神面貌看上去就不好，我們會(huì)上醫(yī)院或者美容院；相應(yīng)地，當(dāng)心境或情緒感到不好時(shí)，雖然精心修飾的面容和華麗的衣著，卻不能給人留下一個(gè)好的印象?？梢?，真正的魅力是內(nèi)心與外在的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

在今天這個(gè)瞬息萬變的時(shí)代——有人把它叫做“造型時(shí)代”，由于商品經(jīng)濟(jì)，使許多人有能力擁有住房汽車。當(dāng)我們一提及自我尊重，有些人就列舉出許多消遣物品、華貴的服飾和物質(zhì)方面的成就。其實(shí)，這更是降低了別人對(duì)你的自我尊重和自我價(jià)值的評(píng)價(jià)。有著強(qiáng)烈的自我尊重意識(shí)的人才能向社會(huì)提供、投射謙虛的形象。換句話講，成功女性能夠投射求生而不帶絲毫的夸耀。

成功女性也許沒有購買昂貴首飾，但是她們對(duì)于自己所能肩負(fù)的任務(wù)，總是做得最為圓滿。所以，我們不應(yīng)以占有物質(zhì)財(cái)富的多少和花費(fèi)大小去投射一個(gè)成功女性的面目。她們?cè)趥€(gè)人修飾上，只花費(fèi)一點(diǎn)額外的時(shí)間。過分顯露外表，會(huì)使人們忽視自己的能力和智慧，從而失去那些對(duì)于自己重要的人們，失去他們的關(guān)心和賞識(shí)。投射我們自己的內(nèi)心價(jià)值，就像是在書柜上幾千本適用的書籍中揀出一本好書。

另一個(gè)成功的自我投射的重要部分是，把自己介紹給別人的方法。求生女性在第一次交談中，無論是面談還是在電話中，她們總是以報(bào)出自己的名字開始：“你好，我是××?！边@看起來很簡單，但這卻以正面說明自己名字的肯定態(tài)度在投射自我價(jià)值，同時(shí)提醒別人，請(qǐng)把我們當(dāng)作重要的人物去記住。

成功女性總是首先向別人伸出手，因?yàn)樗齻冎溃@是尊重別人的方法。隨著熱情的握手，目光坦然的接觸和發(fā)自內(nèi)心的微笑，成功女性在社交中投射著友好的氣氛和興趣，清楚地顯示出一個(gè)求生者的形象——這便是一個(gè)輕松的微笑，一張充滿友誼的面孔，主動(dòng)說出自己名字的姿態(tài)，握手時(shí)坦率的目光……

成功女性通過積極的聆聽，學(xué)到投射她們自己的藝術(shù)。當(dāng)她們介紹自己的時(shí)候，她們就準(zhǔn)備好了要成為聽者。因?yàn)樗齻冎?，聽者可以學(xué)到大量的東西，而說者則一無所獲。當(dāng)成功女性提出問題時(shí)，不是自己去提問題，而是誘使其他人去提問——她們舉出事例，巧妙地讓別人提問題。為了問題的明了和理解，她重復(fù)別人已做出的說明。因?yàn)槌晒ε远?，給予別人尊重是社交中最大的技巧。

“我要使他快樂”的態(tài)度適合于生活的全部內(nèi)容。一個(gè)成功女性面對(duì)顧客、對(duì)手或潛在的朋友時(shí)，或是當(dāng)她聽電話時(shí)，她的態(tài)度是服務(wù)導(dǎo)向而不是自我導(dǎo)向，她的關(guān)心是為了別人而不是為了自己。

當(dāng)我們心中對(duì)別人感興趣時(shí)，別人都能體會(huì)到這一點(diǎn)。他們也許不能用語言去表達(dá)他們的這種體會(huì)，但他們會(huì)在行動(dòng)中表現(xiàn)出來。當(dāng)人們同一個(gè)心中只有自己的興趣的人談話時(shí)，會(huì)有一種不輕松的感覺。

為什么我們會(huì)有這種感覺呢？這就是“無言社交”的作用，這是人與人的交往中非常重要的。

無言社交的理解程度大多數(shù)低于我們思想的意識(shí)水平。這是因?yàn)?，我們潛在意識(shí)總是基于過去的經(jīng)驗(yàn)來評(píng)價(jià)它們，進(jìn)而給我們?cè)斐衫斫獾恼系K。當(dāng)我們采取“別人同我談話我要使別人快樂”的態(tài)度時(shí)，我們心中也就有了別人的興趣，別人就容易對(duì)我們所講的內(nèi)容產(chǎn)生共鳴。創(chuàng)造良好氣氛對(duì)雙方都有益的。一個(gè)女人要獲得成功，就必須學(xué)會(huì)這種態(tài)度。

成功女性注意姿態(tài)語言。她們認(rèn)識(shí)到，合攏或是交叉手臂有時(shí)意味著自己是個(gè)保守或內(nèi)向的聽者。她們還懂得，手放在臀部上或是采取主動(dòng)的姿勢(shì)可能意味著一種放肆的態(tài)度。

女性還認(rèn)識(shí)到，俯視可能意味著強(qiáng)烈的自我意識(shí)、目光游移表示內(nèi)心的有罪，目光閃耀能表示驚奇或氣憤。她們除了聽別人講話，還去“聽”超語言的東西。尖銳顫抖、神經(jīng)質(zhì)的大笑、背誦式、單調(diào)或明顯的戲劇性，這一切都是有含義的。

成功女性在事業(yè)、個(gè)人關(guān)系，以及婚姻關(guān)系的交往過程中，為獲得成功而負(fù)起了全部責(zé)任。換句話講，成功女性從不在半路上迎候你。作為聽者，她們?nèi)褙炞⒌夭蹲侥愕囊馑?。作為講話者，她們千方百計(jì)地讓你聽懂她們所講的內(nèi)容。她們用實(shí)例探求你的反應(yīng)，并運(yùn)用同樣方式的語言去講解，以便讓你很容易地取得他們與你交往的真實(shí)含義。

成功女性也使用很客氣的話。社交中的客氣話意味著“保持坦率和簡明”。成功女性知道，運(yùn)用簡明的語言和實(shí)例去清楚地表達(dá)自己的所思所想所見所聞，并注意避免意思混淆和重復(fù)。

最重要的是——成功女性在生活中投射建設(shè)性的、積極的想象。她們既不憤世嫉俗，又不庸俗世故。成功女性聽得進(jìn)不同的意見，無論是正確的還是錯(cuò)誤的，甚至是反對(duì)她們的。如果她發(fā)現(xiàn)一些值得贊美的人和事，那她一定會(huì)在人群中贊美的。如果我們想要被人愛，我們必須首先是值得愛的。

成功女性說：“你同我談話我將使你快樂?！边@是成功的自我投射。當(dāng)你在那些你見到的人中所到這樣的話語時(shí)，你就可知道自己在生活中已開始成為一個(gè)真正的成功者了。“當(dāng)我同你在一起時(shí)，我更喜歡自己。”讓我們相互幫助，一起成功吧!像一個(gè)求生者那樣，投射自己的每一天!

成功女性們實(shí)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)的自我投射。她們每天都在投射她們最好的自我，這包括她們的看、走、聽和反應(yīng)。她們專門研究真實(shí)有效的社交活動(dòng)，負(fù)起了百分之百的責(zé)任，她們不僅熱心向別人傳遞信息和思想，而且也積極從接觸的每一個(gè)人那里接受信息和真實(shí)的含義。成功女性知道第一印象是最有力的，知道在談話的頭四分鐘里就決定了人與人之間的關(guān)系，就能贏得或失掉。成功女性說：“同我談話我得讓他們高興?！睂?duì)一個(gè)成功女性你可以這樣說：“當(dāng)我同你一起時(shí)，你的自我感覺最好。”一個(gè)成功女性的明顯標(biāo)志是她的發(fā)自內(nèi)心的微笑、一張熱情的臉以及主動(dòng)講出自己名字，同時(shí)同人握手的那種坦率的態(tài)度，他們熱忱地關(guān)心著別人。成功女性懂得尊重別人的最好的社交技巧。一個(gè)成功女性這樣自我勉勵(lì)：“告訴我，你需要什么，也許我們能一起去完成它。”

二、個(gè)人形象有哪些

問題一：個(gè)人形象包括哪些方面 形象包括儀容（外貌）、儀氣質(zhì)是指人相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性特征、風(fēng)格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現(xiàn)出一種聰慧的氣質(zhì)；性格開朗、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質(zhì)；性格爽直、風(fēng)格豪放的人，氣質(zhì)多表現(xiàn)為粗獷；性格溫和、風(fēng)度秀麗端莊，氣質(zhì)則表現(xiàn)為恬靜……無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都能產(chǎn)生一定的美感。相反，刁鉆奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的氣質(zhì)，除了使人厭惡以外，絕無美感可言。

一個(gè)人的真正魅力主要在于特有的氣質(zhì)，這種氣質(zhì)對(duì)同性和異性都有吸引力。這是一種內(nèi)在的人格魅力。

氣質(zhì)美首先表現(xiàn)在豐富的內(nèi)心世界。理想則是內(nèi)心豐富的一個(gè)重要方面，因?yàn)槔硐胧侨松膭?dòng)力和目標(biāo)，沒有理想的追求，內(nèi)心空虛貧乏，是談不上氣質(zhì)美的。品德是氣質(zhì)美的另一重要方面。為人誠懇，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影響著人的氣質(zhì)。此外，還要胸襟開闊，內(nèi)心安然。

氣質(zhì)美看似無形，實(shí)為有形。它是通過一個(gè)人對(duì)待生活的態(tài)度、個(gè)性特征、言行舉止等表現(xiàn)出來的。氣質(zhì)?quot;外化在一個(gè)人的舉手投足之間。走路的步態(tài)，待人接物的風(fēng)度，皆屬氣質(zhì)。朋友初交，互相打量，立即產(chǎn)生好的印象。這種好感除了來自言談之外，就是來自作風(fēng)舉止了。熱情而不輕浮，大方而不傲慢，就表露出一種高雅的氣質(zhì)?？駸岣≡昊蜃悦环?，就是氣質(zhì)低劣的表現(xiàn)。

氣質(zhì)美還表現(xiàn)在性格上。這就涉及到平素的修養(yǎng)。要忌怒忌狂，能忍辱謙讓，關(guān)懷體貼別人。忍讓并非沉默，更不是逆來順受，毫無主見。相反，開朗的性格往往透露出大氣凜然的風(fēng)度，更易表現(xiàn)出內(nèi)心的情感。而富有感情的人，在氣質(zhì)上當(dāng)然更添風(fēng)采。

高雅的興趣是氣質(zhì)美的又一種表現(xiàn)。例如，愛好文學(xué)并有一定的表達(dá)能力，欣賞音樂且有較好的樂感，喜歡美術(shù)而有基本的色調(diào)感，等等。

許多人并不是靚女俊男，但在他們的身上卻洋溢著奪人的氣質(zhì)美：認(rèn)真，執(zhí)著，聰慧，敏銳。這是真正的氣質(zhì)美，是和諧統(tǒng)一的內(nèi)在美。

表（服飾、個(gè)人氣質(zhì)）以及儀態(tài)（言談舉止）三方面

問題二：良好的個(gè)人形象包括哪些內(nèi)容 第一、是儀容。儀容，是指一個(gè)人個(gè)人形體的基本外觀。

第二、是表情。表情，通常主要是一個(gè)人的面部表情。

第三、是舉止。舉止，指的是人們的肢體動(dòng)作。

第四、是服飾。服飾，是對(duì)人們穿著的服裝和佩戴的首飾的統(tǒng)稱。

第五、是談吐。談吐，即一個(gè)人的言談話語。

第六、是待人接物。所謂待人接物，具體是指與他人相處時(shí)的表現(xiàn)，亦即為人處世的態(tài)度。

問題三：個(gè)人形象注意哪些方面 所以個(gè)人形象很重要。

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東莞形象設(shè)計(jì)培訓(xùn)

根據(jù)常規(guī)，要維護(hù)好個(gè)人形象，重點(diǎn)是要注意下列六個(gè)環(huán)節(jié)。它們同等重要，不可偏廢。換一個(gè)角度講，個(gè)人形象在構(gòu)成上主要包括六個(gè)方面。它們亦稱個(gè)人形象六要素。

第一，是儀容。儀容，是指一個(gè)人個(gè)人形體的基本外觀。在正常情況下，它尤其以其面部容貌更為引人注目。要注重儀容，就要力爭做到儀容美，并且為此進(jìn)行必要的美化和修飾。人所共知，在國際交往中，通常要求男子不蓄須，不使鼻毛、耳毛外露，不留長發(fā);女子則不剃光頭，不剃眉毛，不宜暴露腋毛，不宜化妝過到濃重;任何人都不準(zhǔn)刺字、紋身，不準(zhǔn)躬身、哈腰，不準(zhǔn)蓬頭垢面。這些，實(shí)際上都是有關(guān)個(gè)人儀容的約定俗成的規(guī)范。

第三，是舉止。舉止，指的是人們的肢體動(dòng)作。在心理學(xué)上，人的舉止動(dòng)作稱為形體語言，它被認(rèn)為能夠同樣真實(shí)、準(zhǔn)確地反映人的心理活動(dòng)。有鑒于此，在涉外交往中，每個(gè)人都要有意識(shí)地對(duì)自己的舉止動(dòng)作多加檢點(diǎn)。要堅(jiān)決改正諸如當(dāng)眾擤鼻涕，挖耳孔、剔牙齒、摳腳丫一類的不文明的舉止動(dòng)作，要認(rèn)真糾正諸如對(duì)人指指點(diǎn)點(diǎn)、就座后高翹二郎腿并且腳尖或鞋底直對(duì)著他人抖動(dòng)不止一類的失敬于人的舉止動(dòng)作，更要努力學(xué)習(xí)那些文明、優(yōu)雅的舉止動(dòng)作，真正做到站有站想，坐有坐相。

第四，是服飾。服飾，是對(duì)人們穿著的服裝和佩戴的首飾的統(tǒng)稱。一個(gè)人在服飾方面所作出的選擇，不僅表現(xiàn)著他個(gè)人的審美品位，而且也充分反映著其個(gè)人修養(yǎng)。當(dāng)你見到一位一只手上同時(shí)戴有四枚戒指的女士，難道你會(huì)認(rèn)為她表現(xiàn)不俗嗎?當(dāng)你見到一位身背心、短褲、拖鞋出入于公共場(chǎng)合，甚至前去拜會(huì)外賓的先生，難道你會(huì)覺得他懂得尊重別人嗎?答案自然都會(huì)是否定的。在涉外交往中，對(duì)服飾不加以重視，將會(huì)影響自己的個(gè)人形象。

第六，是待人接物。所謂待人接物，具體是指與他人相處時(shí)的表現(xiàn)，亦即為人處世的態(tài)度。它體現(xiàn)著一個(gè)人的精神境界，并表現(xiàn)于人際交往的各個(gè)方面。一個(gè)人即使個(gè)人修養(yǎng)再好，要是他不懂得待人接物，那么也將難以在人際交往中獲得成功。重視待人接物，不光要善于運(yùn)用常規(guī)的技巧，最重要的，是要善于理解人、體諒人、關(guān)心人、尊重人。孔子早就講過：禮者，敬人也。敬人是禮儀的核心，也是待人接物的主旨之所在。

第二，是表情。表情，通常主要是一個(gè)人的面部表情。它包括眼神、笑容及其面部肌肉的綜合運(yùn)動(dòng)，等等。每個(gè)人的表情從本質(zhì)上講，是其內(nèi)心思想、情感的最真實(shí)、最自然的流露。與語言相比，一個(gè)人的表情往往會(huì)此時(shí)無聲勝有聲，能夠更準(zhǔn)確地傳達(dá)出其真情實(shí)感。在國際交往中，最適當(dāng)?shù)谋砬閼?yīng)當(dāng)是親切、熱情、友好、自然。不論是表情過度夸張，還是表情過于沉重，抑或面無任何表情，都是不應(yīng)該的。不注意這方面的問題，搞不好就會(huì)導(dǎo)致誤會(huì)，甚至產(chǎn)生麻煩。

第五，是談吐。談吐，即一個(gè)人的言談話語。常言道：言為心聲。一個(gè)人的談吐，在人際交往中，除了可以傳達(dá)其思想、情感之外，還具有表達(dá)對(duì)待交往對(duì)象的態(tài)度的作用。因此，在對(duì)外交往中，對(duì)于談吐尤須加以注意。比方說，與外國朋友進(jìn)行交談時(shí)，一定要遵照國際慣例，自覺地調(diào)低音量。同時(shí)，還應(yīng)使用規(guī)范的尊稱、謙詞、敬語與禮貌語。另外，還應(yīng)尊重外國人普遍有著的不喜歡的談?wù)搨€(gè)人隱私，不喜歡評(píng)判他人的所作所為，不喜歡在自己講話時(shí)被別人插嘴打斷的習(xí)慣。

?以上便是需要注意的方面，個(gè)人形象如同一個(gè)店鋪的門面，一個(gè)人的個(gè)人形象的好壞，一個(gè)人的個(gè)人形象直接決定了一個(gè)人的氣質(zhì)，代表了一個(gè)人的品味和價(jià)值觀，可以說個(gè)人形象的好壞直接決定著你人際交往的成敗。良好的個(gè)人形象是通過成功的人際交往來逐漸樹立起來的。而我們要做到成功的人際交往，就必須做到使被交往的對(duì)......>>

問題四：什么是個(gè)人整體形象設(shè)計(jì)？ 個(gè)人形伐設(shè)計(jì)藝術(shù)

要素包括以下幾個(gè)方面：體型要素、發(fā)型要素、化妝要素、服裝款式要素、飾品配件要素、個(gè)性要素、心理要素、文化修養(yǎng)要素。

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問題五：模特個(gè)人形象需要什么樣的 做模特需要什么樣的個(gè)人形象？這個(gè)根本沒有標(biāo)準(zhǔn)，完全看用戶喜歡不喜歡你，用戶看你順眼，你就行。但這樣說，也不是讓你去外面那些招聘模特的公司應(yīng)聘，它們?nèi)窃p騙錢財(cái)?shù)募僬衅?，一個(gè)真的也沒有，你連碰都不要碰它們，只要你去看看，他們就有辦法讓你乖乖掏錢。

真正正規(guī)真實(shí)的模特公司，絕對(duì)不會(huì)面向社會(huì)招聘業(yè)余愛好者，都是通過專業(yè)渠道內(nèi)部簽約。他們不說非要簽約專業(yè)院校畢業(yè)的、各大選秀活動(dòng)的參賽者，起碼也要經(jīng)過圈內(nèi)免費(fèi)試鏡的篩選，證明確實(shí)是那塊料的，才有可能簽約你。所以如果上述情況都與你無緣，真實(shí)的公司你也基本上接觸不到。

你如果在北京，或者能來北京，可以先去參加圈內(nèi)人士組織的免費(fèi)試鏡活動(dòng)的篩選，作為入行前的一種鍛煉，這個(gè)是必須的，同時(shí)又能證實(shí)你究竟是不是那塊料，真實(shí)正規(guī)的公司或者客戶有看上你的，才會(huì)選你去你給他們做模特。

模特的種類有很多，不論做哪一種都沒有本質(zhì)上的區(qū)別。要做就要什么模特都能做才行。你的身高如果不能達(dá)到走臺(tái)標(biāo)準(zhǔn)，那做其它模特除了思想觀念上有要求之外，硬件條件上就沒有任何要求了，只要有客戶喜歡你，看你順眼，愿意用你當(dāng)他們的模特，你就行！

所謂思想觀念上的要求，就是指不論做什么模特都避免不了 *** ，例如淘寶模特，經(jīng)常需要進(jìn)行情趣內(nèi)衣展示，什么都露著，跟 *** 沒啥區(qū)別，很多時(shí)候更衣也都是當(dāng)眾進(jìn)行的，沒法回避任何人，很多更衣助理都是男的，化妝師也是男的，攝影師追著你搶拍鏡頭，一些中外模特云集的模特活動(dòng)，匆忙中模特們 *** 地跑來跑去的現(xiàn)象十分常見。模特更衣根本無法回避現(xiàn)場(chǎng)這么多男人，這行里面的男人也早就司空見慣沒人看你。而且現(xiàn)在國外的時(shí)裝表演已經(jīng)是女模特 *** 地上場(chǎng)表現(xiàn)帽子、鞋子、首飾等等，將來中國會(huì)不會(huì)也那樣，誰也說不好。所以做模特如果沒有當(dāng)眾 *** 的能力根本做不了這行。因此試鏡時(shí)都是要求直接當(dāng)眾進(jìn)行 *** 試鏡的，凡是做不到的，就當(dāng)不了模特。

平面模特也一樣，人體模特也是屬于平面模特的，任何一個(gè)平面模特機(jī)構(gòu)人體模特都是主要任務(wù)，在里面當(dāng)模特的女孩，都是以做平面模特為掩護(hù)，實(shí)際上沒有一個(gè)是不做人體模特的，誰說不做，那你馬上就被打入冷宮了。做了掙大錢，發(fā)大財(cái)，不做被淘汰，誰那么傻不做呀？所以，試鏡時(shí)在不知你將來做什么模特的前提下，要求你當(dāng)眾 *** 是必須的，甚至要求你在外景地當(dāng)眾 *** ，凡是不行的，你就確定輸在起跑線上了！

很多女孩聲稱想當(dāng)模特，但她們只看到那些女模特表面上風(fēng)光無限，卻不知道她們背后是怎么當(dāng)上模特的。除了直接客戶以外，女孩子們所能接觸到的任何招聘模特的公司，在收費(fèi)招聘的試鏡時(shí)都絕對(duì)沒有人跟女孩子們提這個(gè)事，騙子是怕提這個(gè)把她們嚇跑，他們找誰騙錢去呀？但當(dāng)女孩子們接觸到真實(shí)的演藝圈免費(fèi)試鏡活動(dòng)之后，往往想都想不到，竟然是這樣！再加上那些騙子在后面搖唇鼓舌，煽風(fēng)點(diǎn)火，造謠污蔑，女孩子們個(gè)個(gè)都變成了騙子的幫兇，自己都被賣了，還在幫人家數(shù)錢，對(duì)此，誰也無能為力。

看你這樣子自己發(fā)帖尋找當(dāng)模特的機(jī)會(huì)，就涉及到究竟找不找公司的問題。其實(shí)主要是看你打算怎么去做模特，是想長期這樣自己在網(wǎng)上找活，還是加入某個(gè)模特團(tuán)隊(duì)由他們給你派活？加入不加入團(tuán)隊(duì)各有利弊。不加入自己找活太艱難，一年也未必能找到一個(gè)活，那還怎么當(dāng)模特？當(dāng)然如果你本來就是 *** ，平時(shí)還有別的事，這個(gè)活再少也無所謂。那就不加入也未嘗不可。

而如果要加入團(tuán)隊(duì)，活動(dòng)雖然會(huì)多些，但沒有一個(gè)團(tuán)隊(duì)是只限普通模特的，團(tuán)隊(duì)無一例外地都會(huì)接一些你不太愿意做的模特種類。例如人體模特、彩繪模特等需要 *** 身體的模特種類，這些模特活動(dòng)因?yàn)閽赍X非常多，報(bào)酬比一般普通模特高十倍百倍，甚至無極限。任何團(tuán)隊(duì)包......>>

問題六：一個(gè)人的個(gè)人形象的重要性是什么？ 10分 個(gè)人形象的重要性主要體現(xiàn)在以下四個(gè)方面：一、得體的塑造和維護(hù)個(gè)人形象，會(huì)給初次見面的友人以良好的第一印象。包括發(fā)型、著裝、表情、言談舉止、待人接物、女士的化妝及飾品等。裝扮要看場(chǎng)合。不只是著色和款式，也要注意服裝要合身。西方國家人民在傳統(tǒng)上有一套繁瑣的見面禮節(jié)，從握手、問候到互相介紹都有約定俗成的習(xí)慣。在正式場(chǎng)合下，一個(gè)人的言談舉止可以體現(xiàn)一個(gè)人內(nèi)在品質(zhì)。握手是最普通的見面禮。在美國，握手時(shí)，男女之間由女方先伸手。男子握女子的手不可太緊，如果對(duì)方無握手之意，男子就只能點(diǎn)頭鞠躬致意。長幼之間，年長的先伸手；上下級(jí)之間，上級(jí)先伸手；賓主之間，則由主人先伸手。握手時(shí)應(yīng)注視對(duì)方，并掐下手套。如果因故來不及脫掉手套，須向?qū)Ψ秸f明原因并表示歉意。還應(yīng)注意人多時(shí)不可交叉握手，女性彼此見面時(shí)可不握手。同握手的先后順序一樣，介紹兩人認(rèn)識(shí)時(shí)，要先把男子介紹給女子，先把年輕的介紹給年長的，先把職位低的介紹給職位高的。二、個(gè)人形象不是個(gè)人性的，它承擔(dān)著對(duì)一個(gè)組織的印象。服飾禮儀、職業(yè)禮儀漸漸成為企業(yè)的必修課。服飾禮儀是人們?cè)诮煌^程中為了表示相互的尊重與友好，達(dá)到交往的和諧而體現(xiàn)在服飾上的一種行為規(guī)范。職業(yè)禮儀是在人際交往中，以一定的、約定俗成的程序、方式來表現(xiàn)的律己、敬人的過程，涉及穿著、交往、溝通、情商等內(nèi)容。三、個(gè)人形象是溝通工具。俗話說“人靠衣服馬靠鞍”，商業(yè)心理學(xué)的研究告訴我們，人與人之間的溝通所產(chǎn)生的影響力和信任度，是來自語言、語調(diào)和形象三個(gè)方面。它們的重要性所占比例是：語言占7%；語調(diào)占38%；視覺（即形象）占55%，由此可見形象的重要性。而服裝作為形象塑造中的第一外表，而成為眾人關(guān)注的焦點(diǎn)。你的形象就是你自己的未來，在當(dāng)今激烈競爭的社會(huì)中，一個(gè)人的形象遠(yuǎn)比人們想象的更為重要。一個(gè)人的形象應(yīng)該為自己增輝，當(dāng)你的形象成為與有效的溝通工具時(shí)，那么塑造和維護(hù)個(gè)人形象就成了一種投資，長期持續(xù)下去會(huì)帶來豐厚的回報(bào)，讓美的價(jià)值積累，讓個(gè)人消費(fèi)增值。沒有什么比一個(gè)人許多內(nèi)在的東西都沒有機(jī)會(huì)展示，還沒領(lǐng)到通行證就被拒之門外的損失更大了。四、個(gè)人形象在很大程度上影響著組織的發(fā)展。做為一個(gè)企業(yè)，個(gè)人形象在很大程度上影響著企業(yè)的成功或失敗，這是顯而意見的。只有當(dāng)一個(gè)人真正意識(shí)到了個(gè)人形象與修養(yǎng)的重要性，才能體會(huì)到個(gè)人形象給你帶來的機(jī)遇有多大。同時(shí)要注意交往的對(duì)象，與大眾傳播、廣告或是設(shè)計(jì)之類等需要天馬行空般靈感的行業(yè)人士交往時(shí)，個(gè)人形象方面可以活潑、時(shí)髦些；而與金融保險(xiǎn)或是像律師事務(wù)所，以及日系公司等以中規(guī)中矩形象著稱的行業(yè)人士交往時(shí)，則盡量以簡單穩(wěn)重的造型為佳。如果你注意到了這一點(diǎn)，那么你已經(jīng)成功了一半?？傊瑖H交往中最需要表現(xiàn)給上司、同事、商務(wù)伙伴以及客戶以專業(yè)穩(wěn)重的個(gè)人印象是至關(guān)重要的，因此在出門上班前，正確地選擇服裝、發(fā)式，注意自身的言談舉止，對(duì)你的工作絕對(duì)多有加分的效果。

問題七：什么是個(gè)人形象設(shè)計(jì)？ 個(gè)人形象設(shè)計(jì)簡單說就是發(fā)型發(fā)式穿衣配搭的的設(shè)計(jì)。

暫時(shí)婚紗影樓，形象設(shè)計(jì)公司，演藝劇組，高端私人會(huì)所，都有這需求，但是這行業(yè)不簡單，高手極少。學(xué)者需要時(shí)間沉淀，一般初學(xué)到出山，大約保守6年。這樣還得你找到好學(xué)校和好老師。我推薦你找中科艾美。

根據(jù)星幕形象【@星幕造型@星幕形象】的研究，個(gè)人形象設(shè)計(jì)更關(guān)乎你要去什么場(chǎng)合和做什么事情，甚至你是否當(dāng)事的主角等等。很多人有衣服不會(huì)配搭，能買名牌穿出的全是山寨的感覺，多見于有些爆發(fā)戶富二代，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該相信專業(yè)，個(gè)人形象設(shè)計(jì)不是買衣服的時(shí)候找銷售聊聊對(duì)對(duì)款和顏色就好。

例如，你參加別人婚禮，請(qǐng)不要搶風(fēng)頭，例如你參加領(lǐng)導(dǎo)的慶功宴會(huì)，你適當(dāng)?shù)驼{(diào)等等。

再例如，你去商業(yè)談判，你給別人壓力，你配搭設(shè)計(jì)要強(qiáng)勢(shì)。但是你求生意，請(qǐng)樸實(shí)真誠。

再再例如，你要不經(jīng)意的展示你的品位和能力，并非名牌，而是小飾物上，或表，皮帶，首飾，筆和手機(jī)什么的小東西選擇。

以上這些都是屬于個(gè)人形象設(shè)計(jì)的范疇。這里涉及了品牌認(rèn)知，色彩，美術(shù)，服飾，心理學(xué)，文學(xué)，歷史典故，哲學(xué)等等范疇，一個(gè)優(yōu)秀個(gè)人形象設(shè)計(jì)師，堪比一個(gè)博士后。

就現(xiàn)在時(shí)尚圈，中科艾美的個(gè)人形象設(shè)計(jì)課程最得我的認(rèn)同，韓老師課課程可百度，去聽聽，精準(zhǔn)，學(xué)習(xí)中，西曼色彩的個(gè)人形象設(shè)計(jì)系統(tǒng)一不錯(cuò)。廣州星幕個(gè)人形象設(shè)計(jì)，@星幕造型@星幕形象也在開展個(gè)人形象設(shè)計(jì)的服務(wù)，他們提出由發(fā)型師化妝師攝影師服飾配搭師一同組建專家咨詢團(tuán)隊(duì)，解決客戶關(guān)于形象設(shè)計(jì)的流程，明星后臺(tái)服務(wù)的感覺，應(yīng)該比一個(gè)形象設(shè)計(jì)師的更靠譜。相關(guān)的自己百度一下。而且每年的流行色，流行款，最新的電影，電視或明星造型等等，都必須有敏感度。

小結(jié)一下，就是，必須博學(xué)勤奮并保持著時(shí)尚觸覺，所以現(xiàn)在的形象設(shè)計(jì)師，有料的還是很賺錢的。市場(chǎng)需求太大了。加油哦。現(xiàn)在是群雄疊起，證不證還沒什么關(guān)系，看的就是真材實(shí)料。但是以后將會(huì)都國家相關(guān)職業(yè)評(píng)級(jí)證的。

問題八：什么是形象，什么是禮儀 1.什么是形象？ 什么是禮儀？

從心理學(xué)的角度來看，形象就是人們通過視覺、聽覺、觸覺、味覺等各種感覺器官在大腦中形成的關(guān)于某種事物的整體印象，簡言之是知覺，即各種感覺的再現(xiàn)。有一點(diǎn)認(rèn)識(shí)非常重要：形象不是事物本身，而是人們對(duì)事物的感知，不同的人對(duì)同一事物的感知不會(huì)完全相同，因而其正確性受到人的意識(shí)和認(rèn)知過程的影響。由于意識(shí)具有主觀能動(dòng)性，因此事物在人們頭腦中形成的不同形象會(huì)對(duì)人的行為產(chǎn)生不同的影響。

禮儀是在人際交往中，以一定的、約定俗成的程序、方式來表現(xiàn)的律己、敬亥的過程。涉及穿著、交往、溝通、情商等內(nèi)容。原則如:

（1）對(duì)朋友的態(tài)度要永遠(yuǎn)謙恭，要常常微笑著同別人交談，交往。

（2）對(duì)周圍的人要時(shí)時(shí)保持友好相處的關(guān)系，尋找機(jī)會(huì)多為別人做些什么，

例如，你的鄰居病了，你能想到為他做一碗可口的湯，別人對(duì)你就會(huì)經(jīng)久難忘。

（3）當(dāng)別人給你介紹朋友時(shí)，你應(yīng)集中精力去記住人家的名字。在以后的交

往中，你一見面就能叫出他的名字，人家就會(huì)覺得這個(gè)人很熱情，很有心。

（4）要學(xué)會(huì)容忍，克服任性，要盡力理解別人，遇事要設(shè)身處地為別人著想。

做到這一點(diǎn)就能讓朋友感到親切、可信、安全。

2.形象和禮儀的關(guān)系

古人云：欲修身必先利其德。

那么是不是有了德，我們形象就已經(jīng)內(nèi)涵充盈到了不能再充盈了？當(dāng)然不是。人們說女性形象好，是不是有氣質(zhì)？氣質(zhì)來自于什么，外包裝固然重要，然而內(nèi)涵，學(xué)識(shí)帶給你的底蘊(yùn)，才是你氣質(zhì)的最根本的要素。人們說，腹有詩書氣自華，就是這個(gè)道理。能力當(dāng)中有一個(gè)能力也是不可或缺的，這就是人際交往，接人待物的能力。那么外延還有一個(gè)內(nèi)容，就是你形象的外在視覺效果，也就是說你的穿著打扮，言談舉止，這樣一些可視的外在行為。那么我們說能力，外延的接人待物能力，以及我們穿著打扮，言談舉止，這是什么內(nèi)容呢？這恰恰就是禮儀的內(nèi)容。禮儀看似是外在的東西，它恰恰是你內(nèi)涵的外延。試想一個(gè)人如果你道德卑微，情感猥瑣，不學(xué)無術(shù)的話，你不可能有高雅的舉止，也不可能有優(yōu)美的言談。正是從這個(gè)意義上我說，通過你的外在的舉止，穿著打扮，接人待物，人們可以探詢到，你內(nèi)涵到底充盈到什么程度，深厚到什么程度。

3.您打算如何塑造自己的形象？

一個(gè)人的形象絕不僅僅是單純指他的長相、外貌，而是由他的修養(yǎng)以及為人、處世、談吐等諸多方面來綜臺(tái)體現(xiàn)的。美好的外在形象固然會(huì)在社交中對(duì)一個(gè)人有所幫助，但最終決定一個(gè)人形象的關(guān)鍵因素是他的內(nèi)在品質(zhì)。如果您具有以優(yōu)秀品質(zhì)為支撐的良好的自我形象，相信人人都會(huì)愿意與您密切相處。

德國詩人歌德曾經(jīng)說過這樣一句話，“外貌美只能取悅一時(shí)，內(nèi)心美方能經(jīng)久不衰?！彼?，良好的自我形象更多需要的還是后天的塑造。

那么，我們?cè)谒茉熳晕倚蜗髸r(shí)，應(yīng)該注意培養(yǎng)哪些方面的品質(zhì)呢？

(1)掌握在修養(yǎng)方面應(yīng)該培養(yǎng)的品質(zhì)

(2)掌握在為人方面應(yīng)該培養(yǎng)的品質(zhì)

(3)掌握在處事方面應(yīng)該培養(yǎng)的品質(zhì)

自我形象的塑造是成功建立人際關(guān)系的第一步，自我形象塑造好了，在進(jìn)行人際交往的過程中，很多事情就會(huì)因此而變得容易解決。

問題九：個(gè)人形象設(shè)計(jì)有哪些課程 天津工業(yè)大學(xué)人物形象設(shè)計(jì)專業(yè)課程： 形體概論、美術(shù)基礎(chǔ)、色彩設(shè)計(jì)、人物造型化妝、發(fā)型設(shè)計(jì)、服裝材料學(xué)、形象設(shè)計(jì)、服裝史、服裝與配飾、皮膚護(hù)理、形象藝術(shù)欣賞、化妝品基礎(chǔ)、企業(yè)管理、市場(chǎng)營銷、社交禮儀等。

問題十：良好的個(gè)人形象對(duì)工作有什么作用？ 一個(gè)人的個(gè)人形象是很重要的，因?yàn)檫@是人與人之間交往的第一印象，良好的個(gè)人形象可以提升整體素質(zhì)，當(dāng)然你也需要優(yōu)雅的談吐，高尚的互操，所以良好的個(gè)人形象不僅僅是在工作中能提升自己的素養(yǎng)，同時(shí)在各個(gè)方面也都能提升個(gè)人的整體品質(zhì)的

三、女性形象禮儀

女性形象禮儀

女性形象禮儀1

這是一個(gè)“以貌取人”的時(shí)代，不管你認(rèn)不認(rèn)可，事實(shí)就是這樣的，無論你出現(xiàn)在怎樣的場(chǎng)合，你的這是一個(gè)“服飾、妝容、言談舉止都透漏著你的品位、修養(yǎng)、受教育程度、甚至你的社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)狀況等等。

沒有人愿意透過你邋遢不加修飾的外表去探索你的內(nèi)在有多優(yōu)秀，這也是當(dāng)今比較流行的至理名言，當(dāng)人們都在注重自身修飾的同時(shí)社會(huì)已經(jīng)進(jìn)入了高度文明的階段。

人說好女人旺三代，推動(dòng)搖籃的手推動(dòng)整個(gè)世界，扮靚女人就是扮靚整個(gè)世界，當(dāng)你還為穿著打扮、得體行為舉止困惑的時(shí)候，濟(jì)南幽蘭文化傳媒的系類形象禮儀沙龍，為您定制由內(nèi)而外的美麗!

中國是禮儀之邦，個(gè)人在社會(huì)活動(dòng)和社會(huì)交流中表現(xiàn)出的形象儀容和禮數(shù)，反映出國家的道德風(fēng)尚和文明程度，也在溝通過程中傳達(dá)出個(gè)人的文化修養(yǎng)和內(nèi)在品質(zhì)，不同的形象和禮儀能夠在無形中促成或破壞一次會(huì)面、一次合作或一段友誼。因此女子禮儀課程已成為越來越多的白領(lǐng)女性、公務(wù)人員和從商人士的重要課程之一。在社會(huì)發(fā)展中女性形象禮儀逐漸成為重要的影響因素，優(yōu)雅的女子也成為商業(yè)會(huì)談中一道賞心悅目的風(fēng)景。

在平時(shí)的社交禮儀中，女子發(fā)型和面部的修飾也是必不可少的，染燙盡量以深色為主，頭發(fā)保持干凈整齊、否則會(huì)顯得不夠莊重。與他人交談時(shí)，盡量保持自然，柔和的微笑，打造謙虛溫柔的親和力。

女子形象禮儀課程每期都會(huì)給大家詳細(xì)展示不同場(chǎng)景的禮儀過程，親身示范，并在課堂組織學(xué)員進(jìn)行模擬練習(xí)。在交談時(shí)該如何禮貌地回應(yīng)別人，如何訓(xùn)練優(yōu)雅的站姿、坐姿、走姿，凸顯自己的氣質(zhì)。在家中可以訓(xùn)練背靠墻，挺直腰背，雙腿并攏，中間夾著書本或者一張紙，訓(xùn)練難度逐漸增加，培養(yǎng)自然大方的儀態(tài)，家中有立鏡的話就更為方便了，對(duì)著鏡子隨時(shí)修正自己，頭頂書本，以保持書本的平衡來訓(xùn)練端正的走姿。在商務(wù)社交場(chǎng)合中，著裝一定要端莊嚴(yán)肅，女性切不可穿低胸裝、露背群，否則很容易破壞和諧的氛圍。不穿拉壞的絲襪，可以隨身準(zhǔn)備兩雙在包里，以便隨時(shí)換上。衣服的搭配可以采取同色搭配的原則，如同色深淺搭配;或?qū)Ρ却钆洌渑?現(xiàn)在的時(shí)尚搭配元素中流行呼應(yīng)搭配，例如襯衫與鞋子顏色呼應(yīng)，褲子與背包顏色相近，耳環(huán)與項(xiàng)鏈材質(zhì)一致，同時(shí)身上不要佩戴過多的首飾，以免顯得過于厚重，缺乏職場(chǎng)的干練氣質(zhì)，且全身的搭配顏色最好不要超過三種。

對(duì)于職場(chǎng)的人們來說，每天面對(duì)著富有挑戰(zhàn)性的工作內(nèi)容，我們可以接觸不同的合作伙伴和同事，我們?cè)谏钪薪Y(jié)交朋友，往往因?yàn)橐粋€(gè)得體的笑容和肢體動(dòng)作，給他人留下良好的印象，奠定了之后的友好合作的基礎(chǔ)和加大了成為朋友的機(jī)會(huì)。工作上的摩擦和不快，生活中的傲慢與誤會(huì)，許多都可以通過得體的禮儀方式得到化解，因此上海女子禮儀課程受到大量職場(chǎng)女性的歡迎，得體優(yōu)雅有氣度的女性已成為眾多人的審美標(biāo)準(zhǔn)。

女子形象禮儀是一門很大的學(xué)問，每個(gè)職場(chǎng)女性都需要多了解一些，在平日的生活中多注意應(yīng)用，漸漸變得得體大方。重視女子形象禮儀不僅僅是為了他人，更是為了自己。儒鴻書院將助您了解學(xué)習(xí)女子形象禮儀，讓您收獲一個(gè)好心情的同時(shí)，對(duì)生活、工作上的改善也有益處。

女性形象禮儀2

在人際交往中，為表達(dá)對(duì)他人的尊敬和友好，所要遵守的行為規(guī)范和準(zhǔn)則。具體表現(xiàn)在禮貌、禮節(jié)、儀表、儀態(tài)這四方面。而與我們關(guān)系最緊密的就是儀表和禮貌。

1.發(fā)型文雅、莊重、梳理整齊。

2.化淡妝。

3.著正裝，大方，得體。

4.裙子長度適中。

5.絲襪無破洞。

6.全身3中顏色以內(nèi)。

7.避免佩戴過多的珠寶飾物。

8.不要噴太濃的'香水。

在平時(shí)的社交禮儀中，女子發(fā)型和面部的修飾也是必不可少的，染燙盡量以深色為主，頭發(fā)保持干凈整齊、否則會(huì)顯得不夠莊重。與他人交談時(shí)，盡量保持自然，柔和的微笑，打造謙虛溫柔的親和力。

點(diǎn)頭禮：

1.男士先向女士施禮

2.晚輩先向長輩施禮

3.學(xué)生先向老師施禮

4.職位低者先向職位高者施禮

握手禮：

1.伸出右手，握住對(duì)方手掌，持續(xù)3-5秒。

2.雙目注視對(duì)方，面帶微笑，上身略向前傾，頭微低。

3.兩人握手一般距離在一步左右。

鞠躬禮：

1.一度鞠躬為15度左右，意為點(diǎn)頭示意。

2.二度鞠躬為30度左右，意為鄭重的行禮。

3.三度鞠躬為45度左右

女子形象禮儀是一門很大的學(xué)問，每個(gè)職場(chǎng)女性都需要多了解一些，在平日的生活中多注意應(yīng)用，漸漸變得得體大方。重視女子形象禮儀不僅僅是為了他人，更是為了自己。儒鴻書院將助您了解學(xué)習(xí)女子形象禮儀，讓您收獲一個(gè)好心情的同時(shí)，對(duì)生活、工作上的改善也有益處。

女性形象禮儀3

1、服飾與顏色的搭配

一個(gè)人和顏色有特別大的關(guān)聯(lián)，一個(gè)人穿得再名牌、東西堆飾得再多，如果顏色不對(duì)，搭配得亂了，人們就會(huì)評(píng)價(jià)這個(gè)人好像挺有錢的，但挺土。色彩是管理人的品位的，和諧了你身上的多色組合就漂亮了;不和諧就紊亂、不舒服、顯得品位低下。

服裝的風(fēng)格和特征往往首先是通過色彩的視覺幻想形成的，合理而和諧的色彩組合常常能帶來奇異的視覺效果，令人耳目一新。一般來說，顏色有深淺和冷暖之分。深色顯得安定、沉著，淺色顯得文雅、大方;冷色顯得沉靜、嚴(yán)肅，暖色顯得熱烈、奔放。各種顏色如果搭配得當(dāng)，能夠把你打扮得更加?jì)趁膭?dòng)人。

主色調(diào)服飾搭配：這種配色可采用各種對(duì)比色，但要確定一種起主導(dǎo)作用的主色。主色應(yīng)與整套服飾及基調(diào)相一致，主色在整套服飾中應(yīng)占大比例的面積或較重要的位置。輔色的選擇也要符合服飾的全體基調(diào)。

同種色搭配：這是一種最簡便、最基本的配色方法。同種色是指一系列的色相相同或相近，由明度變化而產(chǎn)生的濃淡深淺不同的色調(diào)。同種色搭配能夠取得端莊、沉靜、穩(wěn)重的效果，適用于氣質(zhì)優(yōu)雅的成熟女性。但必須留意同種色搭配時(shí)，色與色之間的明度差異要適當(dāng)，相差太小，太接近的色調(diào)容易相互混淆，缺乏層次感;

類似色服飾搭配：所謂類似色系指色環(huán)大約在90度以內(nèi)的鄰近色。如紅與橙黃、橙紅與黃綠、黃綠與綠、綠與青紫等都是類似色。類似色服裝搭配變化較多，且仍能獲得協(xié)調(diào)統(tǒng)一的全體效果，頗受女性青睞。

2、服飾與體型的搭配

身材勻稱的人穿各式服裝都會(huì)有較好的效果，而對(duì)于體型不完美的人，在著裝時(shí)，可借助服裝不同的款型，彌補(bǔ)體型的不足之處。

人的體型一般可以分為以下幾種：

O體型：O體型的人臀圍較大，胸部與腹部明顯突出，體內(nèi)脂肪堆積，外觀體型呈圓形。這種體型的人在搭配服裝時(shí)，要穿著有延伸感的服裝，以拉長體型。衣服的下半部不能膨大，不宜穿著緊身的服裝;

H體型：H體型的人直腰臀高，缺乏女性凹凸的曲線美。在搭配服裝時(shí)要強(qiáng)調(diào)衣服的比例，避免突出粗直的腰部;

A體型：A體型的人上身較瘦，臀部較大、腿粗。在搭配服裝時(shí)要強(qiáng)調(diào)女性的成熟與典雅，不宜穿著短裙或短褲;

X體型：X體型的人胸部高、腰部細(xì)，宜穿軟質(zhì)料的服裝，服裝款式應(yīng)簡潔大方。

3、服飾與質(zhì)地的選擇

一個(gè)人皮膚長得特別嫩，一定感覺穿特別粗糙面料的衣服不好看，一個(gè)人皮膚不那么嫩，如果去挑戰(zhàn)特別好的光滑的好料子，如絹、絲等特別細(xì)膩的料子會(huì)顯得你的皮膚特別粗糙，這是質(zhì)地關(guān)系。

職場(chǎng)女性購買服飾溫馨提示：

買衣服之前要先打理衣服，不要先急著買。一個(gè)人因?yàn)樯鐣?huì)角色的不同，在一生當(dāng)中你的衣櫥是不同的。真正科學(xué)的衣櫥法則是東西并不多，但要和你現(xiàn)今階段所要出現(xiàn)的場(chǎng)合吻合。

比如一個(gè)職業(yè)女性，5年之內(nèi)沒有換職業(yè)的打算，平均每個(gè)月在辦公室、參加會(huì)議、來訪、訪問占60%都是職業(yè)裝，參加活動(dòng)占20%，有10%私密約會(huì)，那時(shí)候的衣服應(yīng)當(dāng)有女人味不能太職業(yè)，休閑時(shí)的衣服需要10%。每個(gè)人根據(jù)自己的職業(yè)想好需要的衣飾列出來，列好后你就開始打理衣柜。

女性職場(chǎng)背包選擇方法

背包和服飾是相互搭配的，但是職場(chǎng)女性在選擇背包的時(shí)候也要講究禮儀，有的人說，要一套衣服搭配一個(gè)包，其實(shí)東西在于多，而在于搭配，職業(yè)女人有五個(gè)包就可以了：

1、職業(yè)包

職業(yè)包，能裝下A4紙的尺寸，最好是手提的不是肩背的，背著這么大、沉的包顯得沒有女人味了，略微方正、皮質(zhì)略微硬一點(diǎn)，軟塌塌的一放職業(yè)形象蕩然無存，上班下班所有的東西基本都能放下;

2、單肩挎包

單肩挎包即背包，東西少的時(shí)候可以用來上班、可以用來約會(huì)、可以用來吃飯也可以逛街，但可放的東西太少，所以可以選擇比較時(shí)尚，但它在職業(yè)場(chǎng)合時(shí)往往要和第三個(gè)配著使用。

3、放著能立住的包

放著能立住的包，能裝下雜志、電腦，是給女人用的式樣，是和第二個(gè)包一起用的，背一個(gè)單肩挎包手里提著這個(gè)包走路，見客戶時(shí)第三個(gè)包放在地上，從里面拿資料，這是職業(yè)女性特別好的背包法則和形象。職業(yè)女性在職場(chǎng)或出差途中可別拎塑料袋，在職場(chǎng)、開會(huì)、出差途中拎塑料袋甚至紙袋都是不協(xié)調(diào)的，最好發(fā)展你的第三包;

4、出差包

這種包既能用來玩也能用來出差，能裝很多東西，哪種質(zhì)地都可以，軟料、布類都行，這個(gè)包的最大特點(diǎn)是最好能斜挎，里面有很多小格格，能放很多東西，拿東西方便;

5、晚會(huì)包

晚會(huì)包最好是可背式的做得精巧的，很時(shí)尚，最好是亮皮革的閃著光的。為什么要能背呢?如果你穿著不是很正式的晚裝參加晚會(huì)的話，年輕女孩可以背著去。

女性職場(chǎng)面容修飾盡顯個(gè)人魅力

1、化妝問題

化妝是女士打扮的重要內(nèi)容, 香奈兒夫人在半個(gè)世紀(jì)前就放出豪言：不化妝，不注意形象的女人沒有未來，她每天都要精心地妝扮自己，讓自己時(shí)刻保持好的狀態(tài)。因?yàn)槲也恢罊C(jī)會(huì)何時(shí)到來，所以每天都化一個(gè)淡妝，精心搭配，做好迎接的準(zhǔn)備。

職場(chǎng)女性除了要學(xué)會(huì)使用各種化妝用品用具、掌握一般的化妝技巧外, 還要注意適合公務(wù)活動(dòng)的性質(zhì)和身份。主要注意的事項(xiàng)有：

要因時(shí)、因地制宜?；瘖y要做到濃妝淡抹總相宜, 就要注意不同的時(shí)間和場(chǎng)合。職場(chǎng)女性要以淡雅的工作妝為宜, 略施粉黛, 清新自然。特別是白天,不能化濃妝。粉底過厚, 口紅過艷, 是不合工作禮儀的, 也會(huì)令人產(chǎn)生過于重視化妝, 不把精力放在工作上的誤解。

其次不能當(dāng)眾化妝或補(bǔ)妝。公共場(chǎng)合是不能化妝或補(bǔ)妝的。職業(yè)女性切忌在上班時(shí)間或一些公共場(chǎng)合化妝、補(bǔ)妝。常見一些女性, 上班時(shí)間, 一有空閑, 就照鏡子, 描眉畫唇, 這是失禮的行為, 既不尊重自己,也妨礙他人。最周要注意美容護(hù)膚相結(jié)合，注意良好的飲食習(xí)慣, 堅(jiān)持科學(xué)的面部護(hù)理。

2、培養(yǎng)自己成為發(fā)型師

發(fā)型不好，人漂亮不到哪里去，發(fā)型要不好，這個(gè)人如何做臉、化妝，也難以年輕、漂亮。找到適合你的發(fā)型太重要了，找不到是一生的遺憾，一定要找到最適合你的發(fā)型;

精明干練的短發(fā)的確給人以干練的感覺，是比較理想的辦公室發(fā)型。不過，長頭發(fā)收拾好了，也一樣可以有職業(yè)化的美感。只要干凈、沒有披散在臉上或肩上，一樣非常干練。

例如，你可以把你的長發(fā)編起來，再配上雅致的發(fā)卡裝飾。但是你必須放棄那些閃亮的或帶有動(dòng)物或卡通形象的發(fā)卡飾物，選用一些自然色或深色的發(fā)飾，而它們的功能也只是在于幫助維持你頭發(fā)的整潔。

職業(yè)女性飾品佩戴禮儀

飾品不是多多益善的，要和場(chǎng)合有關(guān)，運(yùn)動(dòng)時(shí)戴一兩個(gè)就行了，參加晚會(huì)可以增加飾品的點(diǎn)數(shù)。穿很樸素的顏色，可以增加飾品。點(diǎn)數(shù)如何數(shù)，凡是身上閃亮的東西包括指甲油、鞋上的裝飾物都算飾品，離開3米遠(yuǎn)能看到的醒目的東西，戴著花、衣服扣子、鞋前面有特別醒目的裝飾物也是點(diǎn)。

3個(gè)到5個(gè)是一般裝飾物，適合在職場(chǎng)上班。5個(gè)到八九個(gè)左右是比較多的裝飾物，如果要到10、11個(gè)左右需要到最華麗最隆重的場(chǎng)合。有的人參加晚會(huì)只戴一個(gè)最大的花，一個(gè)就相當(dāng)于11個(gè)的效果，點(diǎn)數(shù)和大小、引人注目度有關(guān)，戴一個(gè)大的胸花就相當(dāng)于七八個(gè)。

女性職場(chǎng)有哪些形象禁忌

1、細(xì)節(jié)決定成敗

形象設(shè)計(jì)大師喬恩，莫利曾經(jīng)這樣解讀過職場(chǎng)女性：“穿著不當(dāng)和不懂得穿衣的女人永遠(yuǎn)不能上升到管理階層。研究證明，穿著得體雖然不是保證女人成功的惟一因素，但是，穿著不當(dāng)卻保證一個(gè)女人事業(yè)的失敗?！庇纱丝梢娭b與形象的重要。

2、娃娃音

這條“美麗禁忌”讓人有些出乎意料，居然是“講話聲音做作，故意發(fā)出嗲嗲的娃娃音”。看來如果要學(xué)林志玲的說話方式，首先要掂量掂量自己有沒有林志玲這等美貌。

3、女性抽煙

覺得熟女抽煙是氣質(zhì)和性-感的象征?大錯(cuò)特錯(cuò)!女性抽煙并非像男性抽煙那么容易被認(rèn)可，它被列為職場(chǎng)第三條“美麗禁忌”，除非你像凱瑟琳德娜芙般的風(fēng)華絕代或者像凱特莫絲般永遠(yuǎn)走在時(shí)尚前列，不過前者也已經(jīng)戒煙了。

4、最后——穿衣是“形象工程”的大事。

西方的服裝設(shè)計(jì)大師認(rèn)為：“服裝不能造出完人，但是第一印象的80%來自于著裝。”

女性形象禮儀4

一個(gè)具有氣質(zhì)的職場(chǎng)麗人，除了在服飾搭配上得體之外，一些舉止動(dòng)作也是非常重要的，今天職場(chǎng)達(dá)人分享一個(gè)職場(chǎng)禮儀指南，讓OL們輕松塑造最佳麗人形象。

坐姿禮儀

通常我們?cè)谡f行得正做得直，也是職場(chǎng)禮儀中非常重要的一點(diǎn)，不管是初入面試還是與客戶交談中，一個(gè)端正的坐姿會(huì)讓對(duì)方認(rèn)為你在做某件事上或者是某人交談上，都處于一個(gè)非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度上。而所謂的態(tài)度決定一切，也是這個(gè)意思，假如你的態(tài)度不端正也會(huì)讓人覺得你是個(gè)非常不靠譜的人。

微笑禮儀

微笑示人是職場(chǎng)中最基本的守則，一個(gè)微笑也許不能打動(dòng)人心，但對(duì)于你在處事為人上，會(huì)讓人認(rèn)為你是非常懂禮貌的人，不管是對(duì)待上司還是與客戶打交道的時(shí)候，有時(shí)候一個(gè)很簡單微笑，都能很快幫你促成這單生意。所以不管是對(duì)待你不喜歡的人還是喜歡的人，都要微笑面對(duì)，喜怒不形于色，這才是聰明人的表現(xiàn)。

守時(shí)禮儀

時(shí)間就是金錢，特別是對(duì)于一些大企業(yè)來說，假如你與別人談生意，不小心誤時(shí)了，縱然你千百個(gè)理由，但遲到了就是遲到了，不管是上班也好，還是與人約定了時(shí)間做交談，沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)達(dá)到目的地都會(huì)讓覺得不守時(shí)的人，做什么事都這么的不守時(shí)。

女性形象禮儀5

女性在職場(chǎng)最重要的資本是什么？據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)40%的白領(lǐng)人士選擇了能力，之后依次為容貌33%，關(guān)系14%，學(xué)歷8%。金錢和職位各占1%。沒想到女人的容貌居然占有這么高的地位。 職場(chǎng)女性精心打扮，時(shí)刻注意自己的儀容，讓自己更加賞心悅目，非但不膚淺，還是一件相當(dāng)實(shí)用的事情。

形象永遠(yuǎn)走在能力的前面，這句話盡管把形象的功力夸大了，但卻能說明形象的重要性。形象對(duì)于人來說確實(shí)很重要，尤其是在別人不了解你的時(shí)候，比如給人的第一印象是干練，對(duì)方就會(huì)覺得你這個(gè)人有能力，如果是企業(yè)就會(huì)給你施展才華地機(jī)會(huì)，如果是客戶會(huì)給你銷售機(jī)會(huì)。形象就是展示給人的簡歷，所以當(dāng)一個(gè)人給人的第一印象不好時(shí)，以后改變你最初的印象要付出很大的努力。

現(xiàn)在的社會(huì)競爭越來越激烈，如果你的外在的形象不讓對(duì)方滿意，連嘗試的機(jī)會(huì)都得不到，這就是現(xiàn)在為什么有那么多的人愿意提升形象。

美好的形象、良好的禮儀，不僅有助于增進(jìn)與他人的關(guān)系，還可以給自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)，給自己以自信，每個(gè)人都應(yīng)該注重自己的形象。

下面十二條職場(chǎng)女性日常形象禮儀項(xiàng)目作為職場(chǎng)女性的你請(qǐng)務(wù)必遵守：

1、服飾端莊，不太薄、不太透、不太露。

2、化淡妝：眼亮、粉薄、眉輕、唇淺紅。

3、頭發(fā)保持干凈整潔，有自然光澤，不要太多使用發(fā)膠；發(fā)型大方、高雅、得體，干練，前發(fā)不要遮住眼睛為好。

4、指甲精心修理過，不太長，不太怪，不太艷。

5、衣服上沒有脫落的頭發(fā)和頭皮屑，無灰塵污漬。

6、裙子不太短，不太長，不太緊，不太寬，不太松。拉鏈拉好，裙縫位正。衣服的表面無明顯的內(nèi)衣輪廓痕跡。

7、領(lǐng)口干凈，襯衣款式色彩不太復(fù)雜、不太花俏。

8、鞋潔凈，款式大方簡潔，沒有過多裝飾與色彩，鞋跟不太高不太尖，走動(dòng)時(shí)不發(fā)出大聲音。

9、飾品不太夸張、不太突出，款式精致材質(zhì)優(yōu)良，耳環(huán)點(diǎn)狀、項(xiàng)鏈細(xì)，走、動(dòng)時(shí)飾品安靜無聲。

10、絲襪無鉤絲、無破洞、無修補(bǔ)痕跡，手提包里有一雙備用絲襪。

11、衣袋中只放小、薄物品，衣裝輪廓不走樣。

12、公司標(biāo)志佩戴在要求的位置，私人飾品不與之爭奪他人注意力。

女性形象禮儀6

“女性在職場(chǎng)最重要的資本是什么?”據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)40%的白領(lǐng)人士選擇了能力，之后依次為容貌33%，關(guān)系14%，學(xué)歷8%。金錢和職位各占1%。沒想到女人的容貌居然占有這么高的地位。

職場(chǎng)女性精心打扮，時(shí)刻注意自己的儀容，讓自己更加賞心悅目，非但不膚淺，還是一件相當(dāng)實(shí)用的事情。在金融海嘯一登陸時(shí)，就有大批華爾街女人涌進(jìn)理發(fā)店，美容。在能力，學(xué)歷難以差別化的形勢(shì)面前，容光煥發(fā)，神彩奕奕的容。面與精神狀態(tài)，BOSS至少會(huì)對(duì)看上去依然保持積極狀態(tài)的人手下留情。

香奈兒夫人在半個(gè)世紀(jì)前就放出豪言：“不化妝，不注意形象的女人沒有未來”，她每天都要精心地妝扮自己，讓自己時(shí)刻保持好的狀態(tài)。因?yàn)椤拔也恢罊C(jī)會(huì)何時(shí)到來，所以每天都化一個(gè)淡妝，精心搭配，做好迎接的準(zhǔn)備”。

記得在一次沙龍聚會(huì)上，一位男士半開玩笑半認(rèn)真的說;“商場(chǎng)就猶如一部《三國》，那是男人的世界，女性無足輕重?！蔽覠o言，對(duì)這位先生的言論我不茍同，但也不想浪費(fèi)精力去予以駁斥，事實(shí)勝于雄辯，在座的哪位女性不比你優(yōu)秀，比你成功呀，給女性下一個(gè)這樣的定論，不覺得自己特膚淺嗎?但轉(zhuǎn)而一想，有這樣想法的人也不在少數(shù)，或許職場(chǎng)女性因?yàn)槟承┡蕴刭|(zhì)給別人留下了不良印象。那么如何避忌，完善你的職場(chǎng)形象呢?

為您提出以下三條值得注意的禁忌 ：

1、細(xì)節(jié)決定成敗

形象設(shè)計(jì)大師喬恩，莫利曾經(jīng)這樣解讀過職場(chǎng)女性：“穿著不當(dāng)和不懂得穿衣的女人永遠(yuǎn)不能上升到管理階層!研究證明，穿著得體雖然不是保證女人成功的惟一因素，但是，穿著不當(dāng)卻保證一個(gè)女人事業(yè)的失敗!”由此可見著裝與形象的重要。

2、娃娃音

這條“美麗禁忌”讓人有些出乎意料，居然是“講話聲音做作，故意發(fā)出嗲嗲的娃娃音”。看來如果要學(xué)林志玲的說話方式，首先要掂量掂量自己有沒有林志玲這等美貌。

3、女性抽煙

覺得抽煙是氣質(zhì)和性感的象征?大錯(cuò)特錯(cuò)!女性抽煙并非像男性抽煙那么容易被認(rèn)可，它被列為職場(chǎng)第三條“美麗禁忌”，除非你像凱瑟琳德娜芙般的風(fēng)華絕代或者像凱特莫絲般永遠(yuǎn)走在時(shí)尚前列，不過前者也已經(jīng)戒煙了。

女性職場(chǎng)形象禮儀的重要性

禮儀，是人們約定俗成的，表示尊重的各種方式。商務(wù)禮儀，作為禮儀的一種特殊形式，核心作用是為了體現(xiàn)人與人之間的相互尊重。隨著社會(huì)發(fā)展，職業(yè)女性的重要地位愈加凸顯，對(duì)于其職場(chǎng)幸福感的關(guān)住也愈顯重要。一個(gè)人若要追求和獲得幸福感必須實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。提升職場(chǎng)幸福感，就職場(chǎng)人個(gè)體而言，應(yīng)進(jìn)行科學(xué)合理的自我評(píng)價(jià)和定位，不斷提升自我境界，塑造并完善自身人格。就組織而言，要關(guān)注員工發(fā)展，建設(shè)和諧人文環(huán)境，使得員工實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。禮儀對(duì)于提升職業(yè)女性的職場(chǎng)幸福感有重要作用及影響。這主要通過兩方面體現(xiàn)，第一，職業(yè)女性自身的禮儀和素養(yǎng)，是展示其自我魅力實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的重要前提和方式;第二，禮儀是企業(yè)充分尊重女性員工、體現(xiàn)人性關(guān)懷的基本要求。而這兩方面最終都服務(wù)于提升職業(yè)女性對(duì)自我職業(yè)生活的滿意度和幸福感知度。文章從對(duì)商務(wù)禮儀職業(yè)女性和職場(chǎng)幸福感的理解、職業(yè)女性自身禮儀素質(zhì)的重要性、禮儀通過作用于企業(yè)對(duì)職業(yè)女性的影響、三個(gè)部分進(jìn)行論述，旨在使人們更加重視職業(yè)女性在企業(yè)中的幸福感受及自我發(fā)展，同時(shí)更加注重商務(wù)禮儀的重要性。

四、如何設(shè)計(jì)一個(gè)人的形象求解答

形象是人的精神面貌、性格特征等的具體表現(xiàn)，并以此引起他人的思想或感情活動(dòng)。它就象一種介質(zhì)存在于人的主體和客觀的環(huán)境之間。每個(gè)人都通過自己的形象讓他人認(rèn)識(shí)自己，而周圍的人也會(huì)通過這種形象對(duì)你做出認(rèn)可或不認(rèn)可的判斷，這種形象不僅包括人的外貌與裝扮，而且包括言談舉止、表情姿勢(shì)等能夠反映人的內(nèi)在本質(zhì)的內(nèi)容。

形象設(shè)計(jì)并不僅僅局限于適合個(gè)人特點(diǎn)的發(fā)型、化妝和服飾。那些為了拍攝藝術(shù)人像照片甚至為了飾演影視角色而塑造的形象都不是為了人的社會(huì)需要而設(shè)計(jì)出的形象。而人的形象設(shè)計(jì)的目的則應(yīng)是為現(xiàn)實(shí)的工作和生活服務(wù)，這一點(diǎn)與企業(yè)CI設(shè)計(jì)十分相似，都是為了長遠(yuǎn)未來的發(fā)展。因此，它的內(nèi)容包括外在形式，如服飾、化妝等，而且也包括內(nèi)在性格的外在表現(xiàn)，如氣質(zhì)、舉止、談吐、生活習(xí)慣等等。從這一高度出發(fā)的形象設(shè)計(jì)，決非化妝師或服裝設(shè)計(jì)師的能力所能完成的。形象設(shè)計(jì)是通過對(duì)主體原有的不完善形象進(jìn)行改造或重新構(gòu)建，來達(dá)到有利于主體的目的。雖然這種改造或重建工作可以在較短的時(shí)間內(nèi)完成，但是客觀環(huán)境對(duì)于主體的新形象的確認(rèn)則有一個(gè)較長的過程，并非一朝一夕之事。

在國外，形象設(shè)計(jì)是一項(xiàng)很普通的服務(wù)，它的消費(fèi)者主要來自政界、企業(yè)界或演藝界的公眾人士，除了因?yàn)樗馁M(fèi)用不菲外，還由于公眾人物的形象對(duì)其事業(yè)和未來人生道路所產(chǎn)生的影響更為巨大。

在國內(nèi)，真正意義上的形象設(shè)計(jì)也已有多年的歷史，但它一直局限在演藝圈，并被稱為“包裝”。對(duì)演藝明星的包裝其實(shí)就是形象設(shè)計(jì)。

一個(gè)人在工作中要有魄力,辦事要雷厲風(fēng)行。必須改變精神面貌,要誠肯虛心的聽取別人意見,善于與人合作。...能提出改善部門工作的有益建議及看法。對(duì)工作中遇到的問題能動(dòng)腦筋想辦法予以求證、探索。

但是在目前因?yàn)槲镔|(zhì)生活好了,生活節(jié)奏也加快了,就忽略精神思想方面的修養(yǎng),社會(huì)輿論缺乏這方面宣傳和引導(dǎo),反而導(dǎo)致社會(huì)總體精神面貌下降，并面臨崩潰的時(shí)候，就根本談不上形象。

1、生活要有一個(gè)明確的目標(biāo)，在為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)時(shí)，人會(huì)處于興奮狀態(tài)，就會(huì)有一種進(jìn)取的精神面貌。如果人生沒有目標(biāo)，就如同行尸走肉， 無精打采。

2、 一個(gè)人的形象與其精神面貌有很大的關(guān)系，如果外表各方面都處于最佳狀態(tài)，但目中無光，神態(tài)不振，這個(gè)人的形象也就談不上好。所以，人在精神面貌上要保持對(duì)生活的樂觀和追求，少些抑郁憂愁，多些爽朗歡笑。

3、 抑郁憂愁還可以有很多方法來解決，最專業(yè)和科學(xué)的方法是去看心理醫(yī)生，如果想自己解決的話，可以提供幾種方法，僅供參考：

① 參加體育運(yùn)動(dòng)，將郁悶，壓抑的心情宣泄出去，一定要流汗，讓自己覺得很爽，可以選擇單人項(xiàng)目或者是合作型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，科學(xué)證明，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)調(diào)節(jié)心理健康有著非常重要的作用，我積極推薦此法。

② 能和親戚、朋友多取得聯(lián)系、來往，并傾訴，尋求解決的辦法，或聽聽別人的意見。并能將自己溶于某一個(gè)團(tuán)體時(shí)，當(dāng)然你也可以通過在運(yùn)動(dòng)過程中與他人合作的方法來融入某一個(gè)團(tuán)體，你會(huì)覺得心靈有所歸屬，這對(duì)調(diào)試不良情緒也有很好的作用，如果你覺得身邊的人都不可靠，你可以選擇陌生人，傾訴之后就告別，說出來了你就會(huì)覺得很輕松。

③ 聽聽音樂，看看小說等你喜愛的活動(dòng)，甚至可以出去旅游一段時(shí)間，去一個(gè)陌生的地方觀察自己、了解自己也是一個(gè)很好的方式，讓自己的心靈歇息一會(huì)。

⑤ 將你的注意力轉(zhuǎn)移，比如拼命的工作或者是做某一件事情，來將不愉快遺忘，但是這種方式往往不科學(xué)，因?yàn)樾闹械牟豢觳豢赡鼙贿z忘，只是你有意識(shí)的壓抑到潛意識(shí)中去了，這對(duì)以后的心理健康及其不利，因此盡量不要將不好的心情壓抑在內(nèi)心，一定要將其釋放出去，才是健康的，至于釋放的途徑，我想我說的這么多您應(yīng)該知道了

⑥ 做自己最感興趣的事：正確對(duì)待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮。憂愁趕不走，快樂去得快。這就是人生的現(xiàn)實(shí)。因此，好好體會(huì)中國人的一句老話“心安即是福”，可能會(huì)對(duì)憂愁煩惱和幸?？鞓酚懈畹牧宋?。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外，生活正常規(guī)律化也很重要。盡量按時(shí)吃飯，起居有規(guī)律，每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài)，提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有益于人的精神健康。

⑦ 廣泛交結(jié)良友：培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操，不要過于壓抑自己的內(nèi)心情感，經(jīng)常與自己認(rèn)為信得過的人談?wù)勑睦镌?，發(fā)泄一下心中的“不平”，甚至可以大哭一場(chǎng)，能發(fā)泄出來要比悶在心中要好受。經(jīng)常和朋友保持交往，其精神狀態(tài)遠(yuǎn)比孤僻獨(dú)好得多，.培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛好，積極參加社交活動(dòng)和體育活動(dòng)，使精神有所寄托。尤其在境況不佳時(shí)，“朋友是良醫(yī)”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結(jié)交一些饒有風(fēng)趣、逗人發(fā)笑、使人愉快的朋友。養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習(xí)慣，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。<王圣尉 編輯

以上就是小編對(duì)于女性個(gè)人形象設(shè)計(jì)實(shí)例問題和相關(guān)問題的解答了，如有疑問，可撥打網(wǎng)站上的電話，或添加微信。

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