大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于減肥奶昔排行榜的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 1、什么牌子奶昔減肥效果好

• 2、什么牌子的奶昔減肥好

• 3、哪種營養(yǎng)很好的奶昔減肥效果好

• 4、想買代餐奶昔減肥，有什么效果不錯的品牌嗎？

一、什么牌子奶昔減肥效果好

奶昔是一種飲品甜食，主要由牛奶和冰激凌混合而成。不適合減肥的，用來增肥還差不多。 當(dāng)然，自制的就有些不一樣了，用香蕉、蘋果、檸檬、草莓等等水果+冰塊+酸奶+冰淇淋粉，一起放到攪拌機(jī)混合攪拌，就可以得到比較健康的奶昔，不過因?yàn)橛斜苛芊鄣拇嬖?，減肥效果不明顯。

二、什么牌子的奶昔減肥好

我喝 拜倫的奶昔 不用搭配其他產(chǎn)品，所以很省錢，而且奶昔是專為中國人體質(zhì)研發(fā)的，“益生元”高含量，還能調(diào)理腸道和體質(zhì)，希望能夠幫到你。

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想要提高基礎(chǔ)代謝率，就不能離開蛋白質(zhì)的幫助。因?yàn)樗軌虼龠M(jìn)肌肉的生長和修復(fù)，幫助維持并增加肌肉量，自然也就有利于提高基礎(chǔ)代謝率。中國營養(yǎng)學(xué)會建議成年男性每天應(yīng)保證攝入65克蛋白質(zhì)，成年女性則應(yīng)保證每天攝入55克蛋白質(zhì)。想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)也很簡單，只要在日常飲食中，適量增加豆類、魚蝦、禽類、奶類、蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物就行啦。

三、哪種營養(yǎng)很好的奶昔減肥效果好

用冰淇淋和鮮奶攪拌而成，主要用不同口味的冰淇淋來調(diào)節(jié)奶昔的滋味，也可以用新鮮水果和奶漿來攪拌制作出來。麥當(dāng)勞就是用奶漿制作奶昔的。 簡單來說，就是將蛋白混合飲料與脫脂奶混合，就可調(diào)制成一杯可口的奶昔。 第一種 鮮蛋奶昔 原料：牛奶、一只雞蛋、適量冰塊、白糖、一球冰激凌（可以是各種口味） 方法：攪拌器里加入雞蛋、半杯牛奶、冰塊（大概半杯就夠了）、一個球體積的冰激凌，攪拌成冰泥狀就好了。 這種奶昔的隨意性非常大，可以選擇香菜口味的冰激凌，然后加入喜歡的水果（水果要切的小一些），或者是隨便什么口味的冰激凌都可以，雖然是生雞蛋，但是喝的時候沒有生雞蛋的腥味，而且非常清爽。 第二種原料：冰激凌、牛奶 方法：混合后用攪拌器攪拌。這種奶昔喝起來有些甜膩的感覺，喜歡甜食的人會喜歡。 第三種是自創(chuàng)紅豆沙奶昔，原料：紅豆沙，牛奶，冰塊 方法：將紅豆沙和冰塊牛奶混合攪拌，攪成冰泥狀就可以了。 紅豆沙一般超市都會有賣的，喝起來有沙沙的感覺，而且紅豆沙本身是甜的，所以也不用放糖了，喝起來也很好啊。 其實(shí)奶昔本來就是一個很隨意的東東，夏天在家里做一些來喝，我覺得比直接吃冰棍和冰激凌要好得多。 要注意的是，攪拌的東西不能都是固體，否則很難攪碎，一定要放一點(diǎn)水或者奶之類的才可以。

四、想買代餐奶昔減肥，有什么效果不錯的品牌嗎？

推薦你品善食代餐奶昔，我是年前開始喝的，▪⋅就是怕過節(jié)胖，哈哈，效果還真是不錯，過年的時候就早餐喝這個，其他時間沒有節(jié)制的吃喝，竟然還瘦了兩斤，所以現(xiàn)在打算一直喝這個，而且也蠻好喝的，里面還有膠原蛋白肽，還能美美容~

以上就是關(guān)于減肥奶昔排行榜相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。

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