大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于手舉著會(huì)抖是怎么回事的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 1、手發(fā)抖是什么原因

• 2、手抖是什么原因呢？

• 3、手抬起時(shí)總是微微發(fā)抖，不穩(wěn)，誰知道怎么回事啊？

• 4、為什么手拿著東西時(shí)常常會(huì)顫抖?

一、手發(fā)抖是什么原因

手抖，醫(yī)學(xué)上稱為震顫，有些人在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)莫名手抖的情況，但卻不知道手抖是怎么回事。什么原因會(huì)引起手發(fā)抖呢?手發(fā)抖怎么預(yù)防呢?下面就是我給大家整理的手發(fā)抖的原因，希望大家喜歡。

手發(fā)抖的原因

病理因素

1.特發(fā)性震顫。這種病的病因不明，主要累及上肢和頭部。主要表現(xiàn)是做精細(xì)動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)手抖，如寫字、持筷子、扣紐扣等。情緒緊張、疲勞時(shí)手抖更明顯，于精神松弛或休息時(shí)減輕或完全消失。喝酒后癥狀可減輕。神經(jīng)系統(tǒng)檢查除手抖外無其它異常，目前治療這種病最有效的治療方法就是采用藥物治療。服藥可以改善癥狀，停藥后又復(fù)發(fā)，所謂“治標(biāo)不治本”。特發(fā)性震顫進(jìn)展非常緩慢或不進(jìn)展，對(duì)日常生活影響不大。

2.帕金森病。這是一種發(fā)生于老年人的退行性疾病，除手抖外，還伴有動(dòng)作緩慢，肢體僵硬，平衡功能差等癥狀。如果不治療，癥狀將越來越重。這種病需專科醫(yī)生幫助診治。

心理因素

如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。

預(yù)期焦慮癥。這種問題常常制造了一個(gè)使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔(dān)心工作有別人在場(chǎng)時(shí)手會(huì)發(fā)抖，結(jié)果別人來到你面前時(shí)，你的手真的在抖動(dòng)了。在預(yù)期性焦慮癥中，引起心理反應(yīng)的癥狀的焦慮會(huì)加劇或?qū)е掳Y狀的產(chǎn)生。而癥狀的出現(xiàn)又進(jìn)一步強(qiáng)化預(yù)期性焦慮，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。在這個(gè)惡性循環(huán)中，你被封閉起來而不能自拔。由此可見，病人真正害怕的是害怕本身。

了解了手發(fā)抖是什么原因引起的之后，如果說您是因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致的手發(fā)抖的話，并不需要您采取藥物治療，只需要您在平時(shí)的時(shí)候注意改善自己的心理狀態(tài)即可，但是如果是因?yàn)椴±硇缘囊蛩匾鸬氖职l(fā)抖，則建議您最好先將疾病治好，才能解決手發(fā)抖問題了。

年輕人手抖的原因

年輕人手抖的原因一：運(yùn)動(dòng)性震顫，還有部分患者在靜止時(shí)并不會(huì)出現(xiàn)手抖以及身體部位顫抖的情況，但在運(yùn)動(dòng)的情況下手抖等情況卻十分的明顯，專家指出這屬于運(yùn)動(dòng)性震顫。這類患者通常表現(xiàn)為無節(jié)律、振幅大等癥狀，通常在情緒激動(dòng)、精神刺激時(shí)才會(huì)出現(xiàn)手抖等現(xiàn)象，在平時(shí)生活中基本不會(huì)發(fā)作。專家指出這是拮抗肌協(xié)調(diào)障礙的結(jié)果，多半是因?yàn)樾∧X病變所導(dǎo)致。一旦患有小腦腫瘤、結(jié)合臂病變、腦血管硬化等病癥就會(huì)因此而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性震顫等情況的出現(xiàn)，因此這部分人群在平時(shí)生活中除了要注意保持平和的心態(tài)之外，還要注意小腦的健康，一旦發(fā)病就應(yīng)該盡早去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療。

年輕人手抖的原因二：姿勢(shì)性震顫，所謂的姿勢(shì)性震顫又稱為意向性震顫，這種震顫從醫(yī)學(xué)上歸屬于運(yùn)動(dòng)性震顫，平時(shí)生活中只要身體長(zhǎng)時(shí)間保持一定姿勢(shì)就會(huì)出現(xiàn)手抖等情況。還有就是長(zhǎng)時(shí)間從事某種目的運(yùn)動(dòng)或保持某一姿勢(shì)時(shí)，震顫的情況同樣會(huì)出現(xiàn)，但只要保持靜止這一情況就能得到有效的緩解直至消失。這種情況所導(dǎo)致的震顫多半表現(xiàn)為手的抖動(dòng)，但追根到底主要原因還是在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害而導(dǎo)致。面對(duì)手抖是怎么回事的問題，大腦受到損傷是主要的原因之一。

年輕人手抖的原因三：震顫，一般情況下靜止性震顫即肌肉在松弛的情況下出現(xiàn)肢體抖動(dòng)，而在進(jìn)入睡眠情況時(shí)這種情況便會(huì)很快消失，通常它只會(huì)在白天的時(shí)候出現(xiàn)顫抖抖癥狀并且較有節(jié)律。比如帕金森，患有帕金森綜合癥的患者就會(huì)出現(xiàn)以上這些癥狀。年輕人手抖多半是疾病導(dǎo)致的，如帕金森綜合癥、小腦腫瘤、結(jié)合臂病變、腦血管硬化等。年輕人出現(xiàn)手抖應(yīng)及早去醫(yī)院檢查，確定病因后應(yīng)對(duì)癥治療。

預(yù)防手發(fā)抖的方法

上了年紀(jì)的老人平時(shí)可加強(qiáng)腦部鍛煉,推遲腦細(xì)胞衰老。平日里,老人要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,做好日常保健,保持充足的睡眠;選擇散步、體操、太極等運(yùn)動(dòng)方式,堅(jiān)持鍛煉,加強(qiáng)關(guān)節(jié)、肌肉的訓(xùn)練,推遲衰老過程。

此外,手部運(yùn)動(dòng)尤其有助于健腦,多搓擦兩手,手攥四指、兩手握拳輕輕相撞等動(dòng)作都是很好的鍛煉方式,鍛煉時(shí)應(yīng)掌握合適的力度;平日里可參與下棋等益智類游戲和活動(dòng),鍛煉大腦。在飲食方面,要注意少食多餐,飲食清淡,忌煙戒酒。

在發(fā)生手抖以后不要慌張,要區(qū)分手抖是什么原因引起的,然后尋找合適的醫(yī)院診療。如果是單純因?yàn)榍榫w激動(dòng)等原因引起的手抖,自然會(huì)隨著情緒的變化而消失,不需要過于驚慌。如果是疾病原因引起的,則應(yīng)該及時(shí)找醫(yī)生檢查,以明確病因正確治療。

減少自我關(guān)注

它的意思是，你要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺。這是很重要的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你在關(guān)注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關(guān)注這類問題時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)就會(huì)不由自主地受到激活或強(qiáng)化。

而你減少關(guān)注它，就可以使它得到休息，其沖動(dòng)強(qiáng)度也就自然減弱了。為了減小對(duì)自我的關(guān)注，你要在所處的情境中學(xué)會(huì)關(guān)注你的真正的問題，比如你的應(yīng)聘，你的考官，你的環(huán)境等。

放棄控制意圖

它的意思是，通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會(huì)自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應(yīng)。問題是，植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時(shí)間內(nèi)受到我們的意識(shí)的控制的。所以我們?cè)绞桥θタ刂?，就越是容易發(fā)現(xiàn)我們的控制無效，結(jié)果就讓自己處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了。

而如果我們放棄控制意圖，不去理會(huì)，它倒是會(huì)自動(dòng)熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對(duì)最壞的后果心中有數(shù)并能坦然接受：大不了我這一次應(yīng)聘落選，我可以東山再起嘛!我還年輕，不怕一時(shí)挫折，不會(huì)一蹶不振!

培養(yǎng)接受態(tài)度

它的意思是，我們要學(xué)會(huì)與癥狀為友。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時(shí)，我們不要與之為敵，進(jìn)行斗爭(zhēng)，控制，而是要學(xué)會(huì)接受它。我們可以對(duì)自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什么啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。

如果你能這樣對(duì)自己說，(即自言自語)，神經(jīng)系統(tǒng)的工作就會(huì)變得強(qiáng)度降低，對(duì)我們的影響也變小了。而我們的對(duì)抗，則強(qiáng)化了它。接受它，沒有關(guān)系的。與癥狀和平共處，必定也就相安無事了。接受的態(tài)度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。

二、手抖是什么原因呢？

很多人都有這種現(xiàn)象。我們最常見的是生理性震顫，就是將手向前平舉的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)手會(huì)輕度的發(fā)抖，有的人會(huì)比較明顯，可以在寫字的時(shí)候出現(xiàn)手都發(fā)抖，寫出來的字就有點(diǎn)彎曲。另外，手抖在中老年人要注意，他們往往也容易出現(xiàn)手抖的問題。

如果自己覺得手抖影響了工作和生活，建議到神經(jīng)科的門診檢查一下，因?yàn)榭梢耘袛嗍侄兜脑蚴橇夹缘倪€是病理性的。因?yàn)楹芏嗉膊∫部梢砸鹗侄兜默F(xiàn)象，比如遺傳性疾病，如肝豆?fàn)詈俗冃詮亩霈F(xiàn)手抖，帕金森病容易手抖。另外，一些中風(fēng)的病人，中風(fēng)的后遺癥也容易出現(xiàn)手抖。

一般人出現(xiàn)手抖還是良性的病因比較多，就是生理性震顫比較多見，老年人以老年性震顫較為多見。在治療上可以用心得安等藥物進(jìn)行治療，從而降低手抖的頻率和幅度，使生活的質(zhì)量不受影響

三、手抬起時(shí)總是微微發(fā)抖，不穩(wěn)，誰知道怎么回事啊？

樓主~你說的這個(gè)情況一般會(huì)出現(xiàn)在男性之間~我個(gè)人認(rèn)為你如果手抖的話可能是用力過度了點(diǎn)`還有就是人在靜止的情況下微微發(fā)抖還是可以理解的~因?yàn)槟愕男呐K在跳動(dòng)~你看到自己的手抖可能和它的震動(dòng)有關(guān)~

你可以試著握一些軟的或者輕的東西改變下你自己的情況~

四、為什么手拿著東西時(shí)常常會(huì)顫抖?

手顫抖的原因分為生理性、病理性、心理性和原發(fā)性四種。 (1) 生理性的：有些顫抖在平常并不會(huì)發(fā)生，只在某些情況（如：壓力大、緊張、生氣）時(shí)才發(fā)生，我們俗話說的“氣得發(fā)抖”就是指這種情況。其他像某些藥物的副作用，甚至飲用咖啡、茶、可樂等飲料，都屬于生理性的顫抖。 (2) 心理性的：通常顫抖的型態(tài)比較怪異，治療以針對(duì)其精神疾病為主。 (3) 原發(fā)性的（良性原發(fā)性顫抖癥）：也就是說我們并無法確切找出引起顫抖的原因，可能是特殊「體質(zhì)」引起的。又因?yàn)轭净即瞬〉牟∪酥屑s一半的人有顫抖的家族史,因此又稱之為遺傳性顫抖癥或是家族性顫抖癥；雖然基因遺傳因子占相當(dāng)重要的角色,但是其確切的遺傳方式目前仍不清楚。病理解剖常找不出原發(fā)性顫抖癥病人腦中有任何病變的部位，但是目前的假說仍將病變的部位指向可能在腦中的顫動(dòng)調(diào)節(jié)器（橄欖體、小腦 以及丘腦）。 (4) 病理性的：是指因神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能障礙而產(chǎn)生的,例如：帕金森氏癥，中腦、小腦、基底核的病變，代謝的異常（如低血糖或甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)）等。 一般生理性的可以不管它，避免其誘發(fā)因素就好。但其它的就需要對(duì)因?qū)ΠY治療了，具體的治療方案需檢查清楚才能明確。

求采納

以上就是關(guān)于手舉著會(huì)抖是怎么回事相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。

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