大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于抖腿有什么壞處的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 1、抖腿的好處和壞處有哪些？

• 2、男生抖腿的壞處

• 3、女生抖腿會有什么壞處

• 4、坐著抖腿是壞習(xí)慣嗎？

一、抖腿的好處和壞處有哪些？

好處：這種動作能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，維持并增強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)的一種活力，在抖動、搖晃的時候可以促進(jìn)肌肉的收縮，同時也能夠促進(jìn)下肢的血液回流，這對預(yù)防肢體血栓和靜脈曲張都是有好處的，所以說抖腿不是病，只是個人習(xí)慣而已。

壞處：顯著非常的沒有教養(yǎng)，對個人的儀態(tài)也很不好看。假如說和別人坐在一起，坐在一個連排的凳子上，如果腿總是在不斷的抖，也會影響到別人，會引起別人的反感，所以這個習(xí)慣是非常不好的，還是建議應(yīng)該有意識的改掉。

擴(kuò)展資料：

注意事項：

雖然抖腿有著可以被理解的心理學(xué)原因，但略顯不雅，首先可以挑選安全感強(qiáng)的位置，也可以挑選一些不被關(guān)注的位置來減少周邊環(huán)境的可變性，從而減少焦慮和緊張，其次，不要久坐，可以通過來回行走促進(jìn)血液循環(huán)。

最后，如果實在改不掉還可以尋找一些替代性的行為，比如輕敲手指等這些較為隱蔽的行為，緩解了緊張不安的同時也不容易被發(fā)現(xiàn)。

參考資料來源：人民網(wǎng)-抖腿，可能是一種自我保護(hù)

二、男生抖腿的壞處

抖腿啥壞處都沒有

三、女生抖腿會有什么壞處

生活中其實有很多的女生在做著的時候，總是喜歡抖動自己的腿，這好像已經(jīng)成為了一個習(xí)慣，可能很多女生感覺這無所謂，但其實女生抖腿是有很多壞處的。那么女生抖腿首先會影響到自己的社交，因為在社交過程中，如果女生不自覺的抖腿，讓人感覺特別的不禮貌，而且在正式場合抖腿會讓人感覺吊兒郎當(dāng)?shù)?，會影響到自己整體的形象，甚至是直接影響到自己的人際關(guān)系。其次就是健康方面的影響也是比較大的，因為一條腿長時間的壓著另一條腿，那么這種情況下就容易造成血液的不暢通，容易形成靜脈曲張之類的問題。

四、坐著抖腿是壞習(xí)慣嗎？

關(guān)于坐著抖腿這件事情是好是壞，一直都沒有一個定論，大家各執(zhí)己見，本來說應(yīng)該算不上是一個好習(xí)慣。

一、關(guān)于抖腿的壞處

首先是在社交禮儀上是禁止抖腿的。抖腿是社交禮儀上的禁忌，如果經(jīng)常性的習(xí)慣抖腿，可能在第一次和別人見面的時候，就會給別人留下一個很不好的形象，甚至?xí)绊懽约旱娜穗H關(guān)系。抖腿給人一種吊兒郎當(dāng)?shù)母杏X，會讓人覺得你這個人是不值得信任和托付的，嚴(yán)重的可能會對你的人生或者事業(yè)才是不好的影響。

其次是抖腿會影響個人的形象。中國有一句俗語叫男抖窮女抖賤，只有那些生活在底層，家教特別不好的人，才會有抖腿這樣的動作。如果在公共場合抖腿的話，肯定會影響個人形象的。記得小時候如果在家長面前有抖腿這個動作的話，馬上就會被揍。特別是傳統(tǒng)家長們，對于這一點的要求真的很高。特別是在公共場合，抖腿會讓你這個人顯得很沒有禮儀。

最后是坐著抖腿會給身體帶來一些不好的影響。比如如果長時間坐著抖腿，會對膝關(guān)節(jié)造成損傷，而且抖腿對于整個腿上的力量會傳到腰椎部，對身體也會產(chǎn)生負(fù)荷，所以如果長時間坐著抖腿的話，對身體健康也會有不利的影響。

二、關(guān)于抖腿的好處

一是坐著抖腿能夠促進(jìn)血液循環(huán)。長時間的抖腿能夠促進(jìn)血液循環(huán)，甚至可以緩解腿部酸脹或者疲勞的情況，對于長時間上班的上班族是有一定的好處的。特別是自己本身就有血液不通暢的情況，偶爾抖一抖腿是可以緩解這種情況的。

二是坐著抖腿可以緩解緊張的情緒。很多人在緊張的時候就會做一些小動作來緩解緊張的情緒，而抖腿這個行為不是特別的明顯，也可以在一定程度上釋放壓力，這也是為什么有的人會喜歡抖腿的原因。

三、個人觀點

其實我們從小到大所接受的教育，都告訴我們抖腿是一件非常不好的事情。而這個事情之所以會產(chǎn)生分歧，就是因為有人認(rèn)為坐著抖腿是可以促進(jìn)血液循環(huán)，對身體是有好處的。但總的來說，坐著抖腿是利大于弊的。如果實在很喜歡這樣的動作，可以考慮在比較私人的地方抖腿，緩解情緒的壓力。但在公共場合還是應(yīng)該要注意個人形象，不能做這樣的行為。

以上就是關(guān)于抖腿有什么壞處相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。

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