ZEN trigger（圖片截取自zeitgeist的日式觸發(fā)視頻，by 鈦媒體）

某個(gè)失眠的夜晚，林瀟在B站（bilibili）看到一條標(biāo)題為“德叔敲擊音哄你入睡“的視頻，這成為她與ASMR的第一次觸電。

視頻里是一個(gè)外國大叔，整個(gè)畫面只能看到他的一張臉，他伸出兩只手，在鏡頭面前用兩只手互相摩挲、敲擊。他一言不發(fā)、神色松弛，偶爾低頭時(shí)還能看到他锃亮的腦門兒。

幾行彈幕飄過來：

“警告！神棍德正在向你施法”……

“不明白的戴上耳機(jī)”……

林瀟耳機(jī)里傳來的聲音，底噪極其干凈，德叔的鼻息清晰而均勻，他雙手摩擦的聲音意外的好聽，那是一種干燥的柔軟感。

德叔偶爾還會(huì)小聲念叨，唇齒間碰撞的聲響、喉頭下咽的動(dòng)靜能聽地一清二楚。

“德叔”正在“玩兒手”（圖片截取自德叔的ASMR作品，by 鈦媒體）

除了制造聲音，德叔還會(huì)在直播中進(jìn)行各種讓人“莫名其妙”的操作。

德叔拿出各種道具，有節(jié)奏地敲擊或撫摸。隨著位置的移動(dòng)，聲音也在林瀟的兩耳環(huán)繞起來，漸漸地，在視頻播放到9分鐘的時(shí)候，她睡著了。

敲擊鍵盤的聲音、用浴花讓泡沫逐漸變濃密的聲音、剛打開的可樂冒氣的聲音、剪刀在修理鬢角時(shí)咔嚓咔嚓的摩擦音、拆完快遞非要擠破塑料泡泡的聲音、甚至還有買到新的電子設(shè)備，撕開那層保護(hù)膜的聲音……

在類似的聲音直播中，讓人喜歡的聲音可能有千百種，被“實(shí)驗(yàn)”了的聲音還會(huì)哄人入睡。有同感的用戶說：

這種感覺讓人“暗爽”，就像小時(shí)候被媽媽掏耳朵時(shí)快睡著的體驗(yàn)。

2017年，《神奇女俠》上映，紅遍全球的蓋爾·加朵在時(shí)尚雜志《W Magazine》的策劃下也進(jìn)行了一次聲音實(shí)驗(yàn)，同樣讓很多人“如在夢(mèng)中一般”。

這種演繹聲音的方式，就是我們說的ASMR。

被誤譯的“顱內(nèi)高潮”，其實(shí)與性無關(guān)

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)，中文譯名“自發(fā)性知覺經(jīng)絡(luò)反應(yīng)”。

這個(gè)有點(diǎn)學(xué)術(shù)氣質(zhì)的名字，實(shí)際上是一名ASMR早期愛好者Jennifer Allen給出的定義。而她給出這個(gè)定義的初衷，竟是出于憤怒——有人在Facebook上把ASMR的聲音體驗(yàn)，描述為另一種形式的性高潮。

就如同今日不了解ASMR的人給它起的新名字一樣：“顱內(nèi)高潮”。

Jennifer Allen在此后的采訪中說到：

我一直在努力將人們?cè)贏SMR中感受到的，與性高潮體驗(yàn)區(qū)分開。ASMR從來與性無關(guān)。

而因“顱內(nèi)高潮”字眼引發(fā)的誤解，至今仍然在國內(nèi)上演。

作為國內(nèi)最早從事ASMR創(chuàng)作人之一的MTkoala，她與林瀟有著同樣的經(jīng)歷。關(guān)注聲音的她了解到ASMR之后，便一頭扎進(jìn)了這個(gè)愛好里，并逐漸成為一名ASMR制作人。

MT告訴鈦媒體，她最早是用音頻在Echo上投稿，而后輾轉(zhuǎn)斗魚、B站、YY、網(wǎng)易云等各大平臺(tái)。她曾是B站上關(guān)注度最高的播主。對(duì)很多她的粉絲來說，這個(gè)90后重慶姑娘在直播時(shí)與其他主播完全畫風(fēng)不同，她的形象更多地是自然、接地氣。

MT曾在每晚2個(gè)小時(shí)的直播中，開展“掏耳朵-風(fēng)鈴雨棍-沙子-萬能耳罩-吃腦狂魔-洗頭”等流程，每種“技能”持續(xù)15分鐘到半個(gè)小時(shí)。她面前放著一臺(tái)左右各一個(gè)耳朵的錄音設(shè)備，她用各種道具在這臺(tái)設(shè)備周圍發(fā)出持續(xù)的聲音，左右輪換，時(shí)不時(shí)會(huì)在“耳邊”輕輕吹氣，或是小聲說話與粉絲互動(dòng)。

MT正在“洗頭”（圖片截取自YY平臺(tái)上的MT直播視頻，by 鈦媒體）

總有聽眾在這個(gè)過程里陸續(xù)睡著，她也會(huì)溫柔地道一聲晚安。當(dāng)鈦媒體問起那種聲音最受歡迎時(shí)，MTkoala笑著說：

“粉絲最喜歡的還是掏耳朵這個(gè)環(huán)節(jié)，這個(gè)聲音也是最經(jīng)典的；洗頭也會(huì)有不少人喜歡，因?yàn)槟軒雸?chǎng)景?！?/p>

而同時(shí)期比她更火爆的，是另外一位靠打擦邊球博出位的“軒子巨2兔”，她曾是斗魚一姐，后轉(zhuǎn)戰(zhàn)虎牙。視頻中的她身體高挑細(xì)長(zhǎng)，穿著吊帶襪、低胸裝，抱著錄音設(shè)備一頓狂舔?？恐鴭纱c有意無意的“互動(dòng)”，一天的打賞過萬是很容易的事情。

軒子巨2兔直播畫面（圖片截取自bilibili，by 鈦媒體）

軒子巨2兔的直播打賞情況

聒噪、吵鬧的ASMR色情直播，已經(jīng)與溫和、舒緩的ASMR產(chǎn)生背離。盡管斗魚、荔枝FM、虎牙等平臺(tái)都發(fā)布了相關(guān)監(jiān)管措施，禁止打擦邊球的情色ASMR，但仍有把ASMR作為某種“福利”進(jìn)行交易的行為，同時(shí)正常的聽眾也無法在視頻平臺(tái)上正常搜索ASMR。MTKoala無奈地對(duì)鈦媒體表示：

“想借ASMR賺塊錢，就很容易打擦邊球。導(dǎo)致很多人對(duì)ASMR一棍子打死，惡語相加也聽的不少。但硬核的ASMR聽眾其實(shí)不會(huì)去看直播，喜歡在直播平臺(tái)上看ASMR的人，主要還是因?yàn)橹辈サ幕?dòng)感，而非ASMR本身。”

從2015年開始，伴隨著直播而紅的ASMR，也因直播而跌入懸崖，上演了一出“劣幣驅(qū)逐良幣”的戲碼。

打著擦邊球的ASMR視頻仍在進(jìn)行二次傳播（圖片截取自bilibili，by 鈦媒體））

2016年，一位ASMR界核心人物的退圈曾引發(fā)震動(dòng)，作為在2014年首次將ASMR概念引入中國、并制作了第一支中文ASMR視頻的加拿大籍華裔Richard Price，看到ASMR在國內(nèi)直播節(jié)的現(xiàn)狀無奈地說：“制播行業(yè)背后的產(chǎn)業(yè)鏈和融資鏈其實(shí)也是直播行業(yè)如此紅火、主播層出不窮的原因。”

Richard 退圈宣言

據(jù)WeMedia研究院發(fā)表的《ASMR：掩藏在「顱內(nèi)高潮」下的真相》一文透露，如今直播平臺(tái)還是樂意尋找顏值高且有“頭腦”的ASMR主播，她們需自己帶設(shè)備入場(chǎng)，薪酬采取保底分成制。每月直播有效日為26天，每天保證至少5個(gè)小時(shí)線上時(shí)間，“游客需要什么，主播能夠提供出來，就會(huì)比同級(jí)別主播人氣和營收高?！?/p>

為何ASMR能激活你的“舒適感”？

說回到ASMR。

雖然這個(gè)名稱因憤怒而生，卻在某種程度上準(zhǔn)確描述了它的特質(zhì)。ASMR制作旨在通過制造一個(gè)聲音環(huán)境：用輕聲低語、撫摸、觸碰、敲擊等形式，緩慢地、溫柔地、反復(fù)地放大一些特定物體聲音的特質(zhì)，從而達(dá)到讓人放松的效果。有的人會(huì)在這些聲音下睡著，有的人就像做了一場(chǎng)SPA。

林瀟在第一次聽ASMR時(shí)就遇到了“德叔”，也可以說時(shí)一件很幸運(yùn)的事情。作為ASMR界元老級(jí)的人物，他以嫻熟專業(yè)的技巧，對(duì)各類工具如數(shù)家珍的掌控力，常年霸榜Youtube ASMR頻道，被圈內(nèi)戲稱為“一個(gè)見到就困的男人”。

除了德叔，俄羅斯ASMR元老Maria善用溫柔的人聲、具有控制力的嗓音，被稱作“業(yè)界良心”。MT說她最初就是被Maria帶進(jìn)門的，她的視頻體現(xiàn)了ASMR最初的功能“whispering community”，如同嬰兒時(shí)媽媽輕柔的耳語。

Maria的溫柔低語（圖片截取自bilibili上Maria的視頻，by 鈦媒體）

究竟這些聲音為什么能夠帶給人的舒適感，目前來說還沒有科學(xué)權(quán)威的解釋。

據(jù)可查的相關(guān)文獻(xiàn)，2015年Emma L. Barratt and Nick J. Davis的文章對(duì)ASMR有一個(gè)比較全面的介紹，目前仍可以通過GOOGLE學(xué)術(shù)和PUBMED查到。這篇文章的作者通過研究475例Facebook 和 Reddit上的ASMR興趣小組的志愿者，完成了這個(gè)實(shí)驗(yàn)。

圖片來自知乎用戶倩Sur提供的文獻(xiàn)截圖

研究結(jié)果表明：低聲耳語、 個(gè)人關(guān)注、 清脆的聲音、緩慢的動(dòng)作、重復(fù)的動(dòng)作、微笑、飛機(jī)的噪音、真空吸塵器的聲音、大笑都可以誘發(fā)那種聽到ASMR之后渾身酥麻的感覺。有人甚至感受到了冥想的狀態(tài)。

圖片來自知乎用戶倩Sur提供的文獻(xiàn)截圖

研究還說明，在那些敏感的人群中，可以通過一組非常連續(xù)的誘發(fā)因素來誘發(fā)（舒適感）。鑒于ASMR對(duì)于改善情緒以及疼痛方面的益處，我們認(rèn)為需要進(jìn)一步的研究ASMR，其作為一種類似于冥想和正念一樣具有潛在的治療作用的方法。

除此之外，來自美國雪蘭多大學(xué)醫(yī)學(xué)院的生物科學(xué)教授Craig Richard甚至為ASMR專門設(shè)立了網(wǎng)站ASMR university，用于幫助更多的人正確理解ASMR。

這些人將ASMR定義為一種觸發(fā)器，它可能在某種程度上激活了個(gè)體與外界的聯(lián)系。這些聯(lián)系包括親子關(guān)系、家庭成員關(guān)系、友誼關(guān)系和戀人關(guān)系。ASMR和親密行為有相似的觸發(fā)因素，比如相互信任的人之間的溫柔接觸和柔和的聲音，即使是陌生人之間，也會(huì)在特殊的場(chǎng)景下產(chǎn)生溫暖感，比如基于信任和依賴的患者與醫(yī)生的關(guān)系、與按摩師的關(guān)系等等。

能夠熟練運(yùn)用聲音技巧的ASMR制作人，在圈里被稱作“ASMR artist”。

“這也是為什么硬核用戶不愿意去聽直播的原因，ASMR的創(chuàng)作其實(shí)技術(shù)性挺高的?！盡T對(duì)鈦媒體表示。

如今在視頻網(wǎng)站可見的ASMR作品主要有幾種類型：

講故事類：營造一個(gè)場(chǎng)景，譬如美容院、SPA館、理發(fā)店、耳科診室等等，制作人是主，聽眾是賓，制作人需要提前想好故事，準(zhǔn)備道具，在錄制時(shí)通過臺(tái)詞、動(dòng)作，把聽眾帶入一個(gè)熟悉的場(chǎng)景，從而起到放松身心的作用。這一類制作人以女性居多，善于表現(xiàn)一些富有同情心、保護(hù)感的角色。

TingTing的SPA館場(chǎng)景（圖片截取自bilibili上TingTing的視頻，by 鈦媒體）

玩道具類：不斷開發(fā)各種“觸發(fā)音”，用不同的道具發(fā)出的聲音反復(fù)重復(fù)，讓聽眾找到最適合自己的那種，即所謂“技術(shù)流”。這類制作人普遍以男性為主，他們神色專注而嚴(yán)肅，本著科學(xué)的精神完成聲音實(shí)驗(yàn)，他們對(duì)錄音設(shè)備的要求也更高，硬核聽眾更喜歡他們的表演。

“神奇弗蘭克”的多種觸發(fā)音ASMR（圖片截取自zeitgeist的ASMR作品，by 鈦媒體）

手勢(shì)及耳語類：通過手勢(shì)或低聲耳語對(duì)聽眾進(jìn)行催眠，這是一種在視覺上和聽覺上共同產(chǎn)生效果的方法。但由于人聲的聲色、音量不易控制，需要大量的練習(xí)和調(diào)整。前文所述的俄羅斯大神Maria就是此類ASMR的代表人物。

DOOBOO小姐姐手勢(shì)引導(dǎo)（圖片截取自BOOBOO的ASMR作品，by 鈦媒體）

吃東西類：制作人通過緩慢咀嚼食材，讓聽眾感受不同的聲音。此類ASMR已經(jīng)傾向娛樂性的表達(dá)，喜歡口腔音的人可以獲得平靜，不喜歡的人表示看餓了，明天也要買同款來吃。

S姐吃楊桃水果串（圖片來自S姐的ASMR作品，by鈦媒體）

如今，ASMR仍然是一個(gè)極其小眾的愛好，對(duì)MT來說，已經(jīng)成為主業(yè)之外的最大愛好。她對(duì)鈦媒體說，“現(xiàn)在已經(jīng)擁有自己的專屬ASMR制作間，她會(huì)根據(jù)寫好的臺(tái)本，選擇道具后進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的視頻錄制，再剪輯出來。粉絲也會(huì)催更，我現(xiàn)在差不多保持一個(gè)月出兩部作品的節(jié)奏吧。”

在直播界，諸如少寒Shine、茶茶等其他相關(guān)主播，以“二次元”、“萌”建構(gòu)的另一種風(fēng)格，仍然在每一個(gè)深夜持續(xù)為聽眾“哄睡”，更有男性主播如段超，以“清流ASMR”走出了鋼鐵直男的風(fēng)采。他們?nèi)栽跐M足著另一部分ASMR的需求者。

知名萌系A(chǔ)SMR主播 少寒Shine（圖片截取自少寒在YY的ASMR直播，by鈦媒體）

MT說，她依然希望看到ASMR能被越來越多的人正確對(duì)待的那一天，無論是單純喜歡聲音，還是想要幫助放松，已經(jīng)有越來越多的人開始了解這個(gè)小眾文化圈，每一次聲音實(shí)驗(yàn)的背后，都是ASMR Artist們嚴(yán)謹(jǐn)而耐心的付出。（本文首發(fā)鈦媒體，作者/叢笑）

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