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本文目錄:

• 1、減肥藥排行榜前10名有哪些啊？

• 2、減肥藥排行榜前10名

• 3、最好的減肥藥排行榜前十名

• 4、減肥藥哪種最有效 排行第一的減肥藥，親身經(jīng)歷

一、減肥藥排行榜前10名有哪些??？

減肥藥排行榜前十名？據(jù)我所知，減肥藥排行中沒有多少是能真正減肥的，

其他減肥藥還是算了吧，副作用大一堆，不用也罷。

還不如代餐呢，像經(jīng)典的雷5就非常管用，飽腹感可以說是代 餐界數(shù)一數(shù)二的了，小小一杯比一大碗米飯?？桂I呢。

二、減肥藥排行榜前10名

1、【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。

2、【飲食要清淡】要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。

3、【常吃蔬果】要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

4、【平衡膳食】每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。

5、【熱量負平衡】請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

6、【建立良好的生活方式】請記住你是在學(xué)習(xí)一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習(xí)慣。要的看我賬號 v性 zhushoushen

三、最好的減肥藥排行榜前十名

最好的減肥藥，名列榜首的是適量飲食。第二當(dāng)屬健身和運動，最后就是堅持。堅持不讓自己長胖的好習(xí)慣。

四、減肥藥哪種最有效 排行第一的減肥藥，親身經(jīng)歷

    月瘦五斤不是夢，哪些減肥藥能有效除脂？

減肥的朋友要知道，一些減肥藥，減肥茶，減肥食品的減肥作用，其原理多是刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少攝入食品，抑制飲食達到減肥，如用藥不當(dāng)，會造成肝臟損傷，內(nèi)分泌失調(diào)等后果。

激素類藥物是促進人體代謝和蛋白質(zhì)分解并增加消耗而達到減輕體重的目的：而瀉藥和利尿劑是通過增加排泄，強行排去人體正常體液，而非多余脂肪，常造成脫水；食品減肥多由不宜消化的植物纖維組成，服用后有飽感。

效果比較好的減肥藥對于極度肥胖病人，必要的西藥的可以作為飲食療法的輔助手段，能用中藥代替則更好不過了，只要見效，病人都會長期堅持這種方法，能用中藥代替則更好不過了，只要見效，病人都會長期堅持治療，并逐漸取代西藥減肥劑。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的減肥西藥主要有五大類：

效果比較好的減肥藥一、食欲抑制劑;

效果比較好的減肥藥二、能量消耗增強劑;

效果比較好的減肥藥三、阻止消化吸收藥物;

效果比較好的減肥藥四、影響脂代謝的藥物;

效果比較好的減肥藥五、其它藥物。

盡管有上述五大類減肥藥物的存在，我們對于使用西藥減肥還是持一種十分謹慎的態(tài)度，嚴格掌握使用藥物治療的指征是必要的。

效果比較好的減肥藥1、應(yīng)用藥物抑制食欲，以保證病人忍受飲食控制。

效果比較好的減肥藥2、飲食控制半年到一年，體重仍有增加者。

效果比較好的減肥藥3、病人拒絕飲食控制，可使用藥物治療。

　效果比較好的減肥藥　4、對于某些情緒不好者，或伴有消化性潰瘍者，在飲食治療有困難時，應(yīng)加用藥物作為一種暫時的辦法。

服用減肥藥期間，一定要節(jié)食，減肥才會有效。減肥藥多是加強節(jié)食的減肥效果而已，本身并無直接除脂藥效;減肥的效果直接得自節(jié)食，故節(jié)食是減肥的主要手段。而減肥藥只是輔助手段;長期服用減肥藥而又不同時節(jié)食者，不但減肥無效而且還會對藥物產(chǎn)生心理依賴，上癮后要想斷藥就難了。

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