大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于瘦身圖片唯美的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 減肥對(duì)一個(gè)人的改變和影響有多大？
• 減肥對(duì)一個(gè)人的改變和影響有多大？
• 娛樂圈有哪些女明星瘦的嚇人？

減肥對(duì)一個(gè)人的改變和影響有多大？

從我自身來說，我不能允許我變成一個(gè)死胖子，到最后被人嫌棄胖，也許你會(huì)說，走自己的路讓別人去說，但是，首先我自己也會(huì)嫌棄自己的胖，所以，我覺得減肥還是蠻重要的，更重要的是讓自己的身體變得更健康更美麗，這應(yīng)該是每一個(gè)愛美的人所追求的。

當(dāng)然啦，減肥對(duì)一個(gè)人的變化可謂是巨大的，不是有句話“一白遮百丑，一胖毀所有”。所以說，如果你超出了標(biāo)準(zhǔn)體重，減肥還是很有必要的，并且肥胖會(huì)引起一系列的身體不適以及高血壓，高脂血癥，關(guān)節(jié)變形等病癥。如果你有減肥瘦身的念頭，那么你就要采取科學(xué)減肥的課程以及均衡膳食，萬不可節(jié)食減肥。以下是我的一些建議。

首先，如果是你想瘦腿，那么你就得先瘦全身，只有全身瘦了，腿才會(huì)瘦，因?yàn)槟沐憻挼臅r(shí)候，不會(huì)只練一個(gè)地方，而且全身都在動(dòng)，所以全身都得減，建議可以下載一款健身軟件，根據(jù)自己自身情況定制健身課程，而且軟件可以幫你提醒健身時(shí)間，讓你堅(jiān)持減肥，記住，堅(jiān)持也是最重要的。
在減之前先做半小時(shí)熱身運(yùn)動(dòng)，讓自己全身的肥肉燃起來，休息一會(huì)，開始虐自己運(yùn)動(dòng)，時(shí)長(zhǎng)半小時(shí)，做完感覺全身肌肉酸痛，然后呢，為了不讓肥肉又轉(zhuǎn)成肌肉，所以得進(jìn)行拉伸舒緩運(yùn)動(dòng)，半小時(shí)左右就可以結(jié)束。（如果你是剛開始健身減肥，那么一定要按自己平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行鍛煉，不要一次貪多。）

除了每天堅(jiān)持自己的減肥課程，也要注意飲食搭配，每天早起一杯白開水（一天八杯水，我們都知道的對(duì)吧），還有就是早飯一定要吃，不要因?yàn)闇p肥就不吃早飯，午飯也必須吃好（要吃主食），晚飯就可以吃少一點(diǎn)，還有就是過了七點(diǎn)就不要再吃難以消化的東西，只會(huì)給胃造成負(fù)擔(dān)，晚上一杯牛奶，有助于睡眠。

如果你真的想減肥改變自己，那么就請(qǐng)堅(jiān)持下來，堅(jiān)持幾周，你就會(huì)覺得自己愛上了運(yùn)動(dòng)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)有不一樣的收獲。

減肥對(duì)一個(gè)人的改變和影響有多大？

   減肥對(duì)一個(gè)人的改變和影響有多大呢？很多人可能沒有這個(gè)概念，因?yàn)楝F(xiàn)在你可能并不怕，真正的胖子才懂肥對(duì)他們來說有多大的傷害。    做為一個(gè)胖子你是要承受很大的壓力的，其中心理壓力最大，關(guān)于胖子總有很多的調(diào)侃方法，不雅的外號(hào)，看似親切其實(shí)很傷人，肥仔，肥佬，身邊的人都會(huì)通過這些外號(hào)來稱呼來諷刺他的體重。胖子貌似總成了嘲笑的焦點(diǎn)，對(duì)于他們來說雖然可能已經(jīng)不太在乎，但真的不在乎嘛，是因?yàn)樗麄冃睦镆呀?jīng)埋藏了好久。    當(dāng)一個(gè)胖子變成瘦子了，那么改變會(huì)有多大呢？我身邊就有一個(gè)很好的例子，當(dāng)那個(gè)肥肥的他，變成了還算瘦的他，他真的改變很多，他比以前更加自信，然后沒有了以前的陰霾，各個(gè)方面都比以前好很多，原來的他總是默默無聞，現(xiàn)在他總是頻繁的出現(xiàn)在更多的舞臺(tái)上，因?yàn)樗?，以前的他錯(cuò)過了更多，可以說減肥改變了他的命運(yùn)，讓太更加開朗自信，對(duì)于未來也有了更加清晰和明確的定義。但參加到減肥隊(duì)伍中的朋友們也要注意，千萬要合理減肥，不能節(jié)食減肥，希望每個(gè)人的生活很更加美好。

娛樂圈有哪些女明星瘦的嚇人？

我感覺魯豫就是。

苗條是娛樂圈女明星們都在追求的事情，因?yàn)橛辛撕蒙聿牟拍芪蠹业哪抗猓且灿行┡餍敲鐥l的有點(diǎn)過頭，瘦成了紙片人。作為主持人的陳魯豫，她的瘦在娛樂圈是出了名的，甚至瘦得有點(diǎn)嚇人，據(jù)說只有70斤，有人懷疑她是不是得了什么病。但陳魯豫自己爆料從不吃主食，米飯最多也就十幾粒，但是蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉照樣吃，瘦到這樣并不覺得有什么不妥。

陳魯豫青蔥的時(shí)候還是很水靈的，圓圓的臉上貌似還有酒窩?？上КF(xiàn)在干瘦如核桃，酒窩再也沒影了，被戲稱為“火柴棒女人”的陳魯豫是一個(gè)名符其實(shí)的紙片人，身高1米64的她體重還不到90斤，曾被許多粉絲勸過增肥。這人一旦瘦得太過，就像骷髏，更悲催的是身子雖然已經(jīng)瘦得像骷髏了，可臉龐卻沒什么變化，于是就成了現(xiàn)在的大頭娃娃。網(wǎng)上曝光了魯豫一組在印度的拍攝寫真，這身材何止是用瘦來形容得了，簡(jiǎn)直是嚇人。照片中的魯豫似乎又再次刷新了我們對(duì)她“瘦”的認(rèn)知，看來沒有最瘦，只有更瘦啊。雖然照片拍得都很唯美，身后的建筑，景色都很好看，但是不少網(wǎng)友表示，陳魯豫的身材實(shí)在是有點(diǎn)嚇人。

在別的明星世界中，只是想著怎么瘦或者如何保持身材，但到了陳魯豫這，似乎都不用再去為了瘦身而煩惱，輕而易舉就能瘦下來，但是還是希望看到胖些的魯豫，這樣的瘦太嚇人。

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