口吃病患者從自己的經(jīng)驗(yàn)知道，對(duì)口吃的過(guò)分注意和恐懼心理會(huì)加重口吃現(xiàn)象，因而就強(qiáng)迫自己不要注意和不要恐懼，否定它、回避它、壓制它、反抗它，與之對(duì)抗、斗爭(zhēng)，但又不可能改變他，越是暗示自己不要怕，就越怕得厲害，越是迫使自己不去注意口吃，對(duì)口吃的注意就越固執(zhí)，就象幽靈似的糾纏著自己。努力的結(jié)果，原有的人之常情的那一點(diǎn)心理因素就會(huì)三倍四倍甚至幾十倍的增大起來(lái)，口吃現(xiàn)象的增多與加重又反過(guò)來(lái)加深了心理因素，這種惡性循環(huán)的結(jié)果，口吃病患者就似陷入了萬(wàn)丈深淵。

有人對(duì)“你最怕什么”這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查的對(duì)象是三千美國(guó)公民，統(tǒng)計(jì)出來(lái)的結(jié)果也許會(huì)使你大吃一驚，人們最怕的竟是在“眾人面前講話”，應(yīng)該說(shuō)緊張心理不是口吃病患者獨(dú)有，正常人在眾人面前說(shuō)話也會(huì)產(chǎn)生緊張心理，由于對(duì)待緊張的態(tài)度不同，因而就產(chǎn)生不同的后果。美國(guó)醫(yī)學(xué)界治療“緊張癥”的秘方，就是正確對(duì)待緊張，因?yàn)榫o張的因素是不可能根除的。（口吃糾正方法）

閑暇時(shí)間和很多吃友交流，感覺(jué)收獲很多，其間也談了一些我對(duì)于口吃矯正的看法和意見(jiàn)，我的觀點(diǎn)受到了大家的認(rèn)可，現(xiàn)在再把這多年來(lái)的感悟和體會(huì)再次和大家交流下。

1.轉(zhuǎn)移注意力和焦點(diǎn)。

“不要想大象”，請(qǐng)問(wèn)看到這句大家的第一反應(yīng)是什么，腦袋里肯定想著大象。所以我們口吃人的觀念是每說(shuō)一句話，總是想著這句話里是不是有難發(fā)音，這句話我能不能流利地表達(dá)出來(lái)，而這樣造成的后果是越想著是否出現(xiàn)口吃，就越容易出現(xiàn)口吃。

從擺脫口吃的困擾之后，我開(kāi)始把自己語(yǔ)言的焦點(diǎn)放在如何提高說(shuō)話的感染力和影響力。比如在演講或者表達(dá)過(guò)程中的節(jié)奏感，抑揚(yáng)頓挫，你的肢體語(yǔ)言，如何和觀眾的互動(dòng)及表達(dá)的效果。從來(lái)沒(méi)有去想這句話是不是會(huì)口吃，而這樣一方面提高了語(yǔ)言表達(dá)的能力，另外一方面，正是因?yàn)檗D(zhuǎn)移了對(duì)口吃的注意，反而真正地遠(yuǎn)離了口吃。

2.全面提升自己的綜合素質(zhì)，不要頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳。

這也是我多年來(lái)倡導(dǎo)的一個(gè)理念，口吃的矯正是一個(gè)綜合素質(zhì)和能力提高的過(guò)程。很多人口吃有著不同的表現(xiàn)癥狀，如有的人又難發(fā)音，有的人電話難，有的人首字難發(fā)，有的人跟同性說(shuō)話好，跟異性說(shuō)不好，總之各種不同的癥狀非常之多。

我認(rèn)為口吃矯正是綜合素質(zhì)提高的過(guò)程，切忌如果說(shuō)我有難發(fā)音，自己在家總結(jié)下，列下哪些字我難發(fā)，然后在家逐一攻破。如果說(shuō)你要參加考試，各個(gè)考點(diǎn)，逐一攻破，這個(gè)辦法非常好，但是如果說(shuō)口吃這樣，就大錯(cuò)特錯(cuò)了，總結(jié)難發(fā)音，只會(huì)讓你更難發(fā)。曾經(jīng)我專門練習(xí)過(guò)打電話，為了克服電話恐懼癥，但實(shí)際這樣的效果并不明顯。

二、口吃矯正最簡(jiǎn)單方法

口吃矯正最簡(jiǎn)單方法應(yīng)該是提高講話表現(xiàn)的素質(zhì)。因?yàn)橹v話表現(xiàn)素質(zhì)是一個(gè)綜合的體現(xiàn)，包括呼吸和發(fā)音的協(xié)調(diào)、言語(yǔ)節(jié)律協(xié)調(diào)與節(jié)奏法、語(yǔ)音、語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)與情感等等各個(gè)方面。而呼吸在發(fā)聲過(guò)程中也都起著十分重要的作用，因?yàn)槭前l(fā)音的原動(dòng)力，沒(méi)有氣流就不可能發(fā)出聲音。只有呼吸與發(fā)音配合協(xié)調(diào)一致，那么說(shuō)話才能輕松流暢。

口吃矯正方法主要有以下四種：

1、“穩(wěn)口法”循序漸進(jìn)

首先利用“穩(wěn)口法”去慢慢的說(shuō)話，這個(gè)方法在日常生活當(dāng)中多次地被反復(fù)證實(shí)，并且也是具有一定效果的。其原理和玩木偶有異曲同工之妙，當(dāng)你在練習(xí)“穩(wěn)口法”的時(shí)候，你就像換了一個(gè)人，再去同外界做交流，你不自然的放慢了自己的語(yǔ)速，同時(shí)你的大腦會(huì)配合語(yǔ)言表達(dá)系統(tǒng)怎么去表達(dá)，怎么去譴詞造句，都會(huì)有一個(gè)潛意識(shí)里的精煉加工。

李大嘴說(shuō)矯正口吃首先要穩(wěn)

2、丹田發(fā)聲不可或缺

在單純的練習(xí)“穩(wěn)口法”的時(shí)候，效果可能并不是特別理想，但是李大嘴口吃矯正中一對(duì)一發(fā)聲訓(xùn)練之后，也就能讓你的呼吸能夠跟得上。所以講話的過(guò)程中利用到了丹田發(fā)聲，這就解決了很多口吃朋友一個(gè)說(shuō)話氣短的問(wèn)題。

李大嘴說(shuō)關(guān)元穴就是丹田

3、心理輔導(dǎo)歸零心態(tài)

之所以出現(xiàn)口吃往往也都是由于心理恐懼而造成的，加上多年來(lái)的自我封閉，導(dǎo)致它們不敢興平氣和地談及口吃，從而產(chǎn)生一種恐懼感。所以對(duì)于口吃的人來(lái)說(shuō)，往往也都需要注意克服自己的心理陰影和恐懼。暴漏出自己所存在的問(wèn)題，因?yàn)楸┞恫粌H是承認(rèn)自己有口吃以及口吃的情緒，而是為了能夠更好地改正這些缺點(diǎn)。

李大嘴說(shuō)口吃朋友不要自我封閉

4、放松訓(xùn)練法

放松訓(xùn)練法主要是在日常生活中通過(guò)不斷的自我重復(fù)訓(xùn)練，比如不斷地堅(jiān)持鍛煉，跑步等，讓自己全身肌肉能夠達(dá)到一種松弛的現(xiàn)象，這樣的話也就能消除口吃患者的緊張感，從而也就能逐步進(jìn)行恢復(fù)。

李大嘴說(shuō)口吃結(jié)巴放松要有正確的方式

口吃矯正的方法一般也都是比較多的，但最簡(jiǎn)單有效的也就是通過(guò)心理輔導(dǎo)進(jìn)行治療，讓口吃者的消極心理能夠轉(zhuǎn)變成積極心態(tài)，因?yàn)榉e極的心態(tài)能夠讓口吃者主動(dòng)說(shuō)話。過(guò)去很多口吃患者也都是該說(shuō)的時(shí)候不說(shuō)，該講的時(shí)候就躲，讓自己失去了很多鍛煉的機(jī)會(huì)。所以要想改變這種現(xiàn)象，也就需要反其道而行之。

三、懂視生活

口吃，俗稱結(jié)巴，是指講話不流暢、阻塞、重復(fù)。從生理表現(xiàn)上說(shuō)，主要是由于呼吸肌、喉肌及其它與發(fā)音有關(guān)的器官緊張與痙攣所造成的。

1、表現(xiàn)特征：

（1）難發(fā)性（2）重復(fù)性（3）中阻性

2、原因：

（1）生理原因。有人認(rèn)為口吃與遺傳或某種腦功能障礙有關(guān)。

（2）心理原因。如精神緊張、焦慮、應(yīng)激。精神因素是引起口吃的主要原因。

（3）整個(gè)語(yǔ)言神經(jīng)功能有障礙。即與發(fā)音、對(duì)語(yǔ)言理解甚至讀書寫字有密切關(guān)系的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生障礙。

（4）生理疾病。如兒童腦部感染、頭部受傷以及患百日咳、麻疹、流感、猩紅熱等傳染病后也易引起口吃。

（5）模仿和暗示。

3、矯治和預(yù)防：

（1）解除說(shuō)話時(shí)的緊張情緒，并注意消除不良刺激。

（2）加強(qiáng)說(shuō)話訓(xùn)練。

（3）天天朗誦故事,多看書。

（4）自己獨(dú)處時(shí),就自己和自己說(shuō)話。

四、懂視生活

1、言語(yǔ)反饋治療

2、言語(yǔ)流暢性訓(xùn)練

3、心理治療

1.言語(yǔ)反饋治療?？诔哉咴诟S其他人講話的時(shí)候，口吃現(xiàn)象比較少，而且講話自然而流暢。所以，國(guó)外在20世紀(jì)50年代就開(kāi)始研究這方面的原理，在60年代推出延時(shí)聽(tīng)覺(jué)反饋（delayedauditoryfeedbackDAF）儀器，模擬這樣的效果。當(dāng)自己的講話聲音被改變后，聽(tīng)起來(lái)就象是別人在跟自己說(shuō)同樣的話，幫助口吃者在自己一個(gè)人講話的時(shí)候，也達(dá)到跟隨其他人講話的效果，從而即時(shí)改善口吃。研究認(rèn)為口吃者可以通過(guò)兩種方式暫時(shí)流暢說(shuō)話：一種是內(nèi)生的（自我產(chǎn)生的）言語(yǔ)發(fā)生機(jī)制的改變，另一種是在言語(yǔ)發(fā)生時(shí)接受特定的某些外在的言語(yǔ)反饋。內(nèi)生的減少口吃的方法，比如用怪異的腔調(diào)說(shuō)話，拖長(zhǎng)語(yǔ)音，柔和發(fā)音，以及其他基于言語(yǔ)動(dòng)力的矯正方法。由于內(nèi)生的引發(fā)流暢性的方法，通常與言語(yǔ)發(fā)生機(jī)制相關(guān)，一些矯正后的口吃者，其流暢的說(shuō)話方式被認(rèn)為聽(tīng)起來(lái)不自然，可能需要大量的認(rèn)知方面的努力來(lái)維持這種說(shuō)話，并且很難在現(xiàn)實(shí)生活的說(shuō)話情境中持續(xù)運(yùn)用。最有效的提高流暢性的改變言語(yǔ)反饋方法，利用了“第二言語(yǔ)信號(hào)”，即在說(shuō)話者產(chǎn)生的第一言語(yǔ)信號(hào)同時(shí)呈現(xiàn)離散的言語(yǔ)信號(hào)，并且包含了與說(shuō)話者的第一言語(yǔ)信號(hào)相近的言語(yǔ)動(dòng)作。與內(nèi)生的引發(fā)流暢性的方法不同的是，利用改變言語(yǔ)反饋（ASF）的外在的方法，已被證明可以使口吃者立即產(chǎn)生穩(wěn)定的、自然的流暢言語(yǔ)，基本不需要認(rèn)知上的努力，盡管有時(shí)效果不能持續(xù)。合唱說(shuō)話（ChoralSpeech）；掩蔽的聽(tīng)覺(jué)反饋（maskedauditoryfeedback）；延時(shí)聽(tīng)覺(jué)反饋（delayedauditoryfeedback）；移頻聽(tīng)覺(jué)反饋（frequencyalteredfeedback）；視覺(jué)化的合唱說(shuō)話（visualchoralspeech）以及延時(shí)視覺(jué)反饋（delayedvisualfeedback）等改變言語(yǔ)反饋形式，已被證明可以立即減少部分口吃者高達(dá)70-100％的口吃行為。改變的言語(yǔ)反饋也被發(fā)現(xiàn)，不管說(shuō)話速度如何，都可以提高流暢性，即使單耳使用，而非雙耳使用，也可以持續(xù)提高流暢性。以前這種改變言語(yǔ)反饋的儀器很大，只能在實(shí)驗(yàn)室里使用，對(duì)于矯正口吃，并沒(méi)有實(shí)際的作用。一直到了21世紀(jì)，隨著科技的發(fā)展，才出現(xiàn)了體積小，類似“助聽(tīng)器”般的口吃矯正器，如思比易。由于是被直接放進(jìn)耳朵，以及應(yīng)用了微電腦語(yǔ)言處理技術(shù)，使聲音反饋的靈敏度和清晰度更高，矯正口吃的效果更好。

2.言語(yǔ)流暢性訓(xùn)練。言語(yǔ)流暢性訓(xùn)練，旨在調(diào)整說(shuō)話的方式，以防止發(fā)生口吃，或發(fā)生口吃時(shí)控制口吃以便使言語(yǔ)交際能夠進(jìn)行下去。比如發(fā)音法，包括放慢語(yǔ)速、誘導(dǎo)發(fā)音、輕柔發(fā)音、運(yùn)用氣流以及形成說(shuō)話的節(jié)律和韻律等技術(shù)。在掌握好這些發(fā)音技術(shù)后，口吃者可先以很慢的速度說(shuō)話，循序漸進(jìn)最后過(guò)渡到接近正常的語(yǔ)速。此外，將長(zhǎng)句子分?jǐn)?，改變說(shuō)話方式，跟讀訓(xùn)練等也是言語(yǔ)流暢性訓(xùn)練的重要內(nèi)容。言語(yǔ)流暢性訓(xùn)練雖不能消除導(dǎo)致口吃的體質(zhì)因素，也不能完全解決心理障礙問(wèn)題，但確是一項(xiàng)可行的、治標(biāo)的輔助療法。

3.心理治療。國(guó)內(nèi)外學(xué)者都發(fā)現(xiàn)口吃患者存在對(duì)口吃的恐懼心理，對(duì)這種言語(yǔ)障礙沒(méi)有明確的理解，表現(xiàn)為逃避與外界的言語(yǔ)交流，嚴(yán)重時(shí)與外界隔絕。心理障礙的加重使口吃癥狀進(jìn)一步惡化，反過(guò)來(lái)更加深心理障礙，惡性循環(huán)的結(jié)果使口吃病變得根深蒂固。張景暉認(rèn)為：根治口吃病的著眼點(diǎn)應(yīng)放在心理障礙的破除上?？诔圆〉牟「谟凇耙粋€(gè)字也不能口吃”的主觀愿望，不徹底摧毀這個(gè)錯(cuò)誤的強(qiáng)烈的愿望，一切努力都是徒勞的。欲消除心理障礙，必須無(wú)條件地允許口吃。日本的森田心理療法，其基本精神就是不排斥口吃這一既定事實(shí),帶著口吃象正常人一樣工作,表現(xiàn)出“順應(yīng)自然”的態(tài)度，允許口吃，為所當(dāng)為。黃逸認(rèn)為：口吃者恐懼口吃，實(shí)際上并不是恐懼口吃本身，而是恐懼口吃可能帶來(lái)的不良后果-喪失有質(zhì)量的物質(zhì)生活和社會(huì)地位。口吃病心理治療的實(shí)質(zhì)和核心應(yīng)是：減輕或消除對(duì)口吃所引起的不良后果的恐懼。

以上就是關(guān)于如何改變口吃結(jié)巴的毛病相關(guān)問(wèn)題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問(wèn)題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。

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