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手拿東西有點輕微的抖正常嗎（手拿東西會輕微抖是什么原因）

發(fā)布時間：2023-03-10 04:15:35 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 935 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于手拿東西有點輕微的抖正常嗎的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、手拿東西為什么會抖？
2、手拿東西時老顫抖是怎么事
3、拿東西手顫抖是怎么回事？
4、手拿東西會輕微顫抖

手拿東西有點輕微的抖正常嗎（手拿東西會輕微抖是什么原因）

一、手拿東西為什么會抖？

手抖可以說是神經(jīng)科內(nèi)最常見的一種不自主運動，常常會有病人或是家屬來到門診問說，我的雙手會抖，是不是得到巴金森氏癥?甚至有些病人會懷疑自己是不是中風了?

要回答這個問題，甚至進一步處理手抖的問題，必須要有一些基礎的神經(jīng)學知識。首先，我們要了解一個醫(yī)學上所定義的顫抖。顫抖是身體任何部位發(fā)生的具有規(guī)則、節(jié)律性的不自主運動，手抖是其中常見的部位之一，有些病人有的是腳抖，還有頭抖的。若是不規(guī)則的甩動或是抽動，那就是另外的癥狀，而不是今天討論的主題了。

一樣是手抖，卻因為分類不同而各具不同的意義。以手抖在何種情境下出現(xiàn)，可分為休息性及動作性的顫抖，而動作性的顫抖又可以再細分為姿勢性手抖及意向性手抖。

休息性手抖是雙手處于休息狀態(tài)時，通常是放在膝上時，規(guī)律性的顫抖，有時腳也會有休息性顫抖，遇到這種抖動要小心了，這有可能是巴金森氏癥的癥狀。若是有這種休息性的顫抖，很有可能會混合姿態(tài)不穩(wěn)、動作遲緩、臉部表情僵硬一起表現(xiàn)，宜迅速就醫(yī)作正確的診斷及處理。

動作性手抖是在手在做動作時(比如拿筷子、夾菜、寫字等)時發(fā)生的手抖。這類的抖動又可以再細分為姿勢性跟意向性的手抖。最常見的動作性手抖是原發(fā)性手抖，通常由一只手開始，逐漸另一只手也會顫抖，而且隨著年齡而變嚴重。約0.3

%到1.7%的人有此種手抖，所以是很常見。其中約一半是遺傳的，為自體顯性遺傳，其發(fā)病年齡則在15歲左右，男女罹病率相同。有時連頭、頸、臉、下巴及聲帶也會顫抖。動作性手抖如果不嚴重，不影響生活或工作時，不用服藥。

通常病人來到門診，表示手抖已經(jīng)嚴重到影響日常生活功能了，但是一問發(fā)病多久了，往往都不清楚，若到了這個程度，則服用藥物(如乙型阻斷劑或某些抗癲癇藥物)可以控制病情。有趣的是，有些手抖在喝酒后會暫時減緩或消失。

姿勢性手抖其實也屬于動作性手抖的一種，只是它是在雙手維持某一個姿勢(通常是雙手向前舉)時才發(fā)生的手抖。正常人在肌肉疲勞、緊張、焦慮、害怕、興奮時也會發(fā)生此手抖，此時稱為生理性手抖，考試的學生一定有這樣子的經(jīng)驗，考試的時候一緊張，手就不停的發(fā)抖，連筆都拿不好。值得注意的是，甲狀腺功能亢進、酒精中毒、某些藥物(如支氣管擴張劑、精神科藥物、促進胃腸蠕動的藥物，甚至一些感冒糖漿)也會造成勢性手抖，這種情況若針對病因加以治療是會進步甚至痊愈的。

意向性手抖是手在指向目標時發(fā)生的手抖，最常見的是以手指碰鼻子時，在將碰到鼻子前會顫抖而碰不到，主要見于小腦病變。這類的病人應該會合并一些其他的小腦癥狀。這種手抖很有特色，只有這種很特別的手抖才比較有可能是中風造成的，否則一般中風鮮少以手抖當作單一的癥狀。

以上每一種抖動所發(fā)生的原因均不同，治療方式也是迥異，建議如果手抖有一個嚴重度，或是影響日常生活的機能、影響心情，還是來神經(jīng)內(nèi)科門診來尋求治療。來就診時，醫(yī)師一定會關心以下的幾個問題,

可以先在家中觀察清楚再跟醫(yī)師報告。

1.手抖是在什么動作時容易發(fā)生?是休息的還是動作性的顫抖?

2.顫抖的范圍有影響到頭頸部，甚至腳或軀干嗎?

3.右手嚴重還是左手?哪一手先發(fā)生?幾歲的時候發(fā)生?

4.抖動的頻率是快還慢?

5.最近有沒有特別服用什么藥物?有沒有甲狀腺的疾病史?手外傷?家族遺傳史?

到底怎樣的手抖才算嚴重，才要治療?這是因人而異的。大部份的指標是定在日常生活功能的影響程度。像學生或是設計師，需要常常拿筆，手抖的控制就極為重要，同樣輕微的手抖如果發(fā)生在老人身上，也許就不會造成日常生活機能的影響。如果手抖造成了什么影響，一定要在門診跟醫(yī)師討論，不用覺得不好意思說，因為這其實也是醫(yī)師治療一個很重要的指標。

在這里林林總總的談了有關手抖的分類及原因，需要注意的病史。以及自我嚴重度評估，一個結論要告訴大家，就是--手抖一定是有原因的，不要去忽略它，但也不要因為它而整天緊張兮兮的，越緊張保證越會抖。

大部分的手抖都可以找到原因來治療，而有些手抖有可能是退化性疾病如巴金森氏癥的癥狀，有些手抖是遺傳的，還有很大部分的是藥物引起的。要配合醫(yī)師，一起把病因找出來，讓自己的生活可以過得更順心，雙手可以用得更“順手”。

二、手拿東西時老顫抖是怎么事

顫抖的病因和癥狀如下::

( 了解后若病情嚴重 ,個人還是建議去看醫(yī)生喔 )

■ 顫抖是一種規(guī)律性而反復的不自主的身體抖動, 可以發(fā)生在全身各處, 但以四肢為多. 幅度可以大或小, 速度可以快或慢 , 一般介于每秒 1至 10 次間.

【規(guī)律性】為其最大特征 , 凡是非規(guī)律性的不自主運動就不是顫抖.

以下是一些較常見的顫抖:

1 :生理性的顫抖

2 :體質或遺傳性的顫抖

3 :巴金森氏病的顫抖

4 :小腦病變引起的顫抖

★生理性顫抖

是正常生理現(xiàn)象而非疾病. 顫抖型態(tài)細小而快速. 正常人都具有此種顫抖但不明顯而不自覺, 在某些情形下, 生理性顫抖會被強化而變得厲害而明顯. 會強化生理性顫抖的常見原因如下:

情緒激動害怕

寒冷

血糖過低

甲狀腺機能亢進

酒精或藥物戒斷癥狀

藥物或咖啡因的作用

【在所有顫抖癥中占最高的比例.】此種顫抖的發(fā)生病因不明. 一般認為跟個人體質有關.

其中一半有家族病史, 所以這種顫抖跟遺傳有很大的關系.

★體質或遺傳性的顫抖

發(fā)生于各年齡層, 但年齡越大顫抖的程度會越厲害, 主要出現(xiàn)于雙手, 也常出現(xiàn)于頭部, 甚至聲音顫抖. 在雙手維持固定姿勢或作精細動作時特別明顯, 休息時減輕, 有些患者喝酒后顫抖的程度會減輕. 此種顫抖的病程為緩慢惡化, 而且不會發(fā)生其它之神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

體質或遺傳性的顫抖有一些變異性的亞型, 例如:

動作時才發(fā)生的顫抖

休息及維持固定姿勢均發(fā)生的顫抖

寫字時才發(fā)生的顫抖 (寫字顫抖)

單純性聲音顫抖

下巴顫抖

單純性舌頭顫抖

站立性顫抖

★巴金森氏病的顫抖

發(fā)生于中老年, 主要出現(xiàn)于手與腳, 休息時特別明顯, 在做動作時會減輕, 這一特點與體質或遺傳性的顫抖是相反的. 病程持續(xù)惡化, 而且伴隨其它巴金森氏病之神經(jīng)系統(tǒng)癥狀.

★小腦病變引起的顫抖

此種顫抖是由于小腦病變引起, 特征為休息時無或極輕微, 維持固定姿勢時輕微, 但趨近目標時特別明顯, 而且伴隨其它之小腦癥狀如平衡失調等.

■ 顫抖的預后如何怎樣治療 ?

●生理性的顫抖只要能找到原因加以治療顫抖大多會消失 .

●體質或遺傳性的顫抖是不能根除的, 而且會隨著時間過去, 年齡老化而日益嚴重. 好在治療可以達到不錯的癥狀控制.

●常用的藥物包括乙型阻斷劑 (beta-blockers), 巴比妥鹽 (barbiturates)及其它類鎮(zhèn)靜劑, Primidone 等. 對于比較嚴重而藥物治療效果不佳的患者, 可以考慮腦部立體定位手術的外科療法.

手抖分為生理性手抖和病理性手抖

生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現(xiàn)，是一種細小的、快速的、無規(guī)律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn)，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。

病理性手抖，醫(yī)學上稱“震顫”；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下，即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次／秒，比較有規(guī)律，典型的疾病如帕金森綜合征。運動性手抖是只在運動時出現(xiàn)手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫(yī)生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖無規(guī)律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見于腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)的病變。

臨床上引起病理性手抖的常見病有：上肢神經(jīng)疾病胨鶘?、脑讬?#xFFFD;膊『鴕┪鎦卸拘允侄丁?

手抖是老年人的常見現(xiàn)象。兩只手抖個不停，吃飯、寫字都受到嚴重影響，令老人們非?？鄲馈ａt(yī)學上將這種抖動稱為震顫。震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動，但病根多在大惱，因某種疾病使大惱負責運動協(xié)調功能的區(qū)域受到損害從而引起震顫。

在臨床上，震顫麻痹癥、腦動脈硬化、中腦或小腦平病變、肝性腦病、藥物中毒、癡呆等，都有可能引起老人手抖。據(jù)醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當給老人多吃這兩種食物。

如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。

你的問題有點象預期焦慮癥。這種問題常常制造了一個使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發(fā)抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預期性焦慮癥中，引起心理反應的癥狀的焦慮會加劇或導致癥狀的產(chǎn)生。而癥狀的出現(xiàn)又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性循環(huán)。在這個惡性循環(huán)中，你被封閉起來而不能自拔。

由此可見，你真正害怕的是害怕本身。

對于這樣的情況，心理學家弗蘭克爾有一個矛盾意向治療法。

病人D，現(xiàn)年41歲。因恐懼癥找醫(yī)生求治。他的癥狀為不能在人面前書寫，或在人面前他不能有效地進行機械操作。在很長的時間里，如果有人在周圍，他就不能簽支票。在眾人面前發(fā)言時，也十分緊張。醫(yī)生告訴他遇到恐懼的情形時，不要回避，而是立即進入這一狀態(tài)。在眾人面前努力顯示出自己是一個多么好的發(fā)抖者。他要向人們顯示自己的病癥，盡力去表現(xiàn)出發(fā)抖的樣子。病人照醫(yī)生的話作了，他取得了成功。他說：我不再發(fā)抖了，我不再到恐懼了，無論我如何讓自己發(fā)抖，我都做不到。

另一個例子是有一個醫(yī)學院的大學生，實習階段出現(xiàn)了一個毛病。每當走進手術室，當他的指導教師出現(xiàn)時，他的手都開始發(fā)抖。無論如何也不能控制。有一次他恰巧聽了弗蘭克爾的意義治療講座。他告訴自己：他來了，我要向他表明我是一個多么出色的手發(fā)抖的人，我要向他表明我的手抖的多么優(yōu)美。但令他驚奇的是，無論他多么想抖，他也無法抖動了。（以上引自《尋找生命的意義》一書）

有人這樣評論說：這種恐懼癥的根部開始自我加強了，由于對恐懼的恐懼和對失去工作的恐懼，他們覺得自己的能力開始減退。讓他字盡量寫差些的建議扭轉了他的基本態(tài)度，這種態(tài)度就是恐懼的直接根源。

1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。這是很重要的。當你發(fā)現(xiàn)你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經(jīng)系統(tǒng)的活動就會不由自主地受到激活或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其沖動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環(huán)境等。

2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時間內(nèi)受到我們的意識的控制的。所以我們越是努力去控制，就越是容易發(fā)現(xiàn)我們的控制無效，結果就讓自己處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的后果心中有數(shù)并能坦然接受：大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振！

3、培養(yǎng)接受態(tài)度。它的意思是，我們要學會與癥狀為友。當我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵，進行斗爭，控制，而是要學會接受它。我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什么啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，（即自言自語），神經(jīng)系統(tǒng)的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關系的。與癥狀和平共處，必定也就相安無事了。接受的態(tài)度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。

你先試一試我這里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一時間沒有效果，也不要緊的。任何事情都有一個發(fā)展過程，一步到位的情況畢竟少見。所以當出現(xiàn)挫折時，你也要有耐心，堅持做下去，慢慢學習慢慢適應也就會慢慢好起來了。

當一段時間后還是存在著巨大的障礙，那么，那時候我們再來分析你的心理原因，性格問題等，不遲。你已經(jīng)提到了自卑是你的一個有待解決的問題，除此之外，還可能存在其它的問題，比如過分在意他人對你的看法，在意社會形象，愛面子，愛虛榮，過敏等，這些，是可以慢慢分析，慢慢改進的。它需要更長的過程，需要更多的精力。可是，目前你先試起來那些方法，如果你的問題不是太嚴重，應當是可以有效果的。

三、拿東西手顫抖是怎么回事？

手輕微的顫抖，稱為震顫，常見有：

1、姿勢性震顫：

當患者身體處于某種姿勢的情況下才出現(xiàn)震顫，如平伸前臂時，出現(xiàn)細微而快速的顫動，為姿勢性震顫。這類震顫在抓握東西、手臂懸空時、端飯、倒酒等姿勢時明顯。

出現(xiàn)姿勢性震顫的情況為：

1）生理性震顫：常在精神緊張、驚恐、情緒激動、疲勞時明顯。生理性震顫，一般不需治療，對健康也無明顯影響?？赏ㄟ^體質鍛煉，增強植物神經(jīng)的穩(wěn)定性，對緩解精神緊張等有益。

2）甲亢性震顫：多局限于手指，很細微，兩手平伸時才明顯。常伴有心動過速、出汗、消瘦等。

以上這些震顫，都能用心得安等β-阻滯劑所抑制和消除。

3）特發(fā)性震顫：又稱家族性或稱良性震顫，由于老年起病者多，又稱老年性震顫，約60%病人有家族史，隨著年齡增大而升高，平均發(fā)病年齡為25-45之間。震顫多在雙手、頭部或發(fā)音時，尤以雙手震顫為多見。

2、靜止性震顫：

又稱震顫麻痹，或帕金森氏病，發(fā)病年齡較大，一般在中年以后。系腦錐體外系病變所致。震顫特點為靜止性震顫，有節(jié)律性，手指震顫呈“搓丸樣”，同時伴有肌張力增強和運動減少，面部缺乏表情，走路呈“慌張”步態(tài)等，不難與其他震顫相區(qū)別。

你在手拿東西時出現(xiàn)手發(fā)抖，這屬于姿勢性震顫，以生理性震顫多見，一般不需治療，對健康也無明顯影響。